Xin chào, Quý khách !
Tên đăng nhập Mật khẩu Ghi nhớ
Thảo luận về đau cơ, gân, dây chằng (Viêm cơ, đau xơ cơ, viêm gân ...)

CHỦ ĐỀ: Sống chung với đau cơ xơ

Sống chung với đau cơ xơ 24 09 2012 13:42 #106


  • Posts:159 Được cám ơn: 16
  • mrbean's Avatar
  • mrbean
  • Thiếu tá
  • Star Yellow 30
  • OFFLINE
  • Tín nhiệm: 3
Hội chứng đau cơ xơ (Fibromyalgia) là hội chứng gây đau nhức khắp cơ thể.

Trang tinWomenshealth.gov đưa ra những gợi ý để người bị Fibromyalgia có một cuộc sống dễ chịu hơn:

1. Cố gắng dỗ giấc ngủ và ngủ nhiều;

2. Tập thể dục nhiều. Cố gắng vận động cơ thể càng nhiều càng tốt nếu các cơn đau khiến bạn không thể tập thể dục;

3. Điều chỉnh công việc để giúp bạn kiểm soát tốt hơn hội chứng đau cơ xơ hóa. Chẳng hạn giảm bớt giờ làm việc hoặc chuyển sang công việc ít căng thẳng hơn;

4. Có một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng;

5. Hỏi bác sĩ cách kiểm soát cơn đau;

6. Tìm kiếm sự hỗ trợ tinh thần từ bạn bè và người thân.
Mai Duyên - Thanh Niên
    
Hãy yêu nhau đi khi rừng thay lá
Hãy yêu nhau đi dòng nước có trôi xa
Nước trôi qua tim đong đầy trí nhớ
Ngày mãi mong chờ ngày sẽ thiên thu
Hãy đăng nhập để trả lời chủ đề này.
Quản lý: dieutridaucom
Thời gian tải trang: 0.145 giây

Viết bình luận

Xem thêm

Bài mới Diễn đàn

  • Co Xuong Khop
  • Sieu Am 4 Chieu
  • Xet Nghiem1
  • Nu Cuoi

Bài mới đăng