Xin chào, Quý khách !
Tên đăng nhập Mật khẩu Ghi nhớ
Thảo luận các vấn đề về Bệnh khớp (Viêm khớp dạng thấp, Thoái hoá khớp, Thấp khớp cấp, Các bệnh khớp khác...)

CHỦ ĐỀ: Giảm viêm khớp gối

Giảm viêm khớp gối 07 05 2013 20:21 #263


  • Posts:159 Được cám ơn: 16
  • mrbean's Avatar
  • mrbean
  • Thiếu tá
  • Star Yellow 30
  • OFFLINE
  • Tín nhiệm: 3
Viêm khớp ở một hoặc cả hai đầu gối có thể gây đau đớn và khó gập gối, đi bộ hoặc chạy.

Theo healthday.com, các chuyên gia thuộc Hiệp hội Các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Mỹ đưa ra một số gợi ý để giúp giảm đau và những khó chịu do viêm khớp gối gây ra: giảm lượng mỡ dư thừa (nếu có) để giảm bớt sức ép và căng lên đầu gối; tập thể dục thường xuyên; tập vật lý trị liệu; chuyển từ các bài tập thể dục có tác động cao như chạy bộ đến bài tập thể dục tác động thấp như đi bộ hay bơi lội; sử dụng thiết bị hỗ trợ như nẹp hoặc gậy.

Viem Khop Goi D

Mai Duyên - Thanh Niên
    
Hãy yêu nhau đi khi rừng thay lá
Hãy yêu nhau đi dòng nước có trôi xa
Nước trôi qua tim đong đầy trí nhớ
Ngày mãi mong chờ ngày sẽ thiên thu
Hãy đăng nhập để trả lời chủ đề này.
Quản lý: dieutridaucom
Thời gian tải trang: 0.116 giây

Viết bình luận

Xem thêm

Bài mới Diễn đàn

  • Co Xuong Khop
  • Sieu Am 4 Chieu
  • Xet Nghiem1
  • Nu Cuoi

Bài mới đăng