(ĐTĐ) - Nếu bàn tay của bạn bị tê cứng thì đừng quá lo lắng bởi đó là dấu hiệu bình thường khi mang thai.
Đau ở tay
Bạn sẽ thấy những cơn đau nhức, tê mỏi xuất hiện nhiều hơn trong suốt thời kỳ mang thai, bởi vì một số mô tế bào trong cơ thể giãn nở khi mang thai, kéo theo sự thay đổi cơ bắp.
Cơn đau mỏi ở tay có xu hướng nặng hơn ở những người thường xuyên phải gõ bàn phím hoặc công việc đòi hỏi lặp đi lặp lại một động tác mà gây căng cơ ở tay. Có lúc, bạn sẽ thấy bàn tay mình như bị tê liệt, giống như khi bạn ngủ gối lên tay vào ban đêm.
Ứng phó
Nếu cơn đau quá sức chịu đựng của bạn, bạn có thể được khuyến khích tham gia vật lý trị liệu. Quá trình này có thể kéo dài một vài tháng.
Bạn cũng cần lạc quan hơn bởi những cơn đau như thế này trong thai kỳ thường chỉ là triệu chứng tạm thời.
Nếu công việc buộc bạn phải lặp đi lặp lại (như gõ bàn phím) thì thỉnh thoảng bạn nên thư giãn, xoa bóp cho cổ tay của mình. Chắc chắn rằng ghế và bàn làm việc của bạn được đặt ở vị trí thuận lợi. Nếu bạn phải chia sẻ bàn làm việc, hãy dành thời gian mỗi ngày để điều chỉnh bàn – ghế hợp với nhu cầu của bạn.
Có thể thư giãn vai, tay chân bằng cách tắm nhẹ nhàng; luyện tập yoga mỗi khi bạn có thời gian.
Hãy xem xét các hoạt động mà bạn thực hiện trong ngày. Không kéo căng cánh tay và vai của bạn khi làm những việc nặng nhọc.
Theo Mẹ và bé
| Nhậu nhiều dễ hư khớp háng 25/05/2012  (ĐTĐ) - Nhiều người nhậu mọi lúc mọi nơi và hậu quả cũng vô số kể. Một trong số đó là tình trạng hư khớp háng [ ... ] |
| Phòng ngừa đau khi ‘yêu’ 25/05/2012  (ĐTĐ) - Khoảng 15% phụ nữ và 5% nam giới từng bị đau khi quan hệ tình dục nhưng thật may là điều này hoàn toàn có th [ ... ] |
| Phòng, chống đau khớp bằng thảo dược 25/05/2012  (ĐTĐ) - DS Lê Kim Phụng - nguyên giảng viên Trường ĐH Y Dược TP.HCM cho biết, bệnh đau khớp thường ở dạng cấp tính, c [ ... ] |
| Thực phẩm giúp giảm đau, nhức mỏi 24/05/2012  (ĐTĐ) - Thỉnh thoảng các cơn đau lưng, đau chân, nhức mỏi cơ thể khiến bạn không muốn rời khỏi giường vào mỗi bu [ ... ] |
| Phong thuỷ chưa hợp lý dễ gây đau đầu 24/05/2012  (ĐTĐ) - Cách sắp đặt, bài trí phong thuỷ trong ngôi nhà bạn nếu có vài yếu tố chưa hợp lý cũng có thể dẫn đến că [ ... ] |
| Viên thuốc nào nên bẻ viên nào không? 24/05/2012  (ĐTĐ) - Thông thường, bệnh nhân bẻ nhỏ viên thuốc để uống do nhiều lý do. Tuy nhiên, việc bẻ nhỏ thuốc này nảy sin [ ... ] |
| ← Sao biển có thể chữa viêm? | Phát hiện enzyme kéo dài cơn đau sau tổn thương → |
|---|
