Điều trị đau .com
084 589 8686
Thịt đỏ (thịt bò, lợn, bê, cừu…) vốn là loại thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn thoải mái những loại thực phẩm này.

Cái mồm làm hại cái thân

Nghe theo lời mách nước của mấy chị cùng cơ quan, dạo này chị Lâm (quận Bình Thạnh, TP.HCM) ngày nào cũng mua thịt bò về bồi dưỡng cho cả nhà. Nhà chị Lâm có cả trẻ con và người già nên thịt bò được coi là nguồn dinh dưỡng tốt nhất vì nó chứa nhiều protein, sắt, kẽm, vitamin B12 hơn các loại thịt động vật khác. Ấy vậy mà gần đây, mẹ chồng chị cứ kêu đau khớp gối. Mới đầu, nó chỉ hơi đau đau và nóng một chút rồi lại thôi nên mẹ chồng chị Lâm cũng không để ý và cho đó là bệnh của tuổi già.

Nhưng càng về sau, khi thức dậy vào buổi sáng, bà cảm thấy đau nhức, thậm chí rất khó cử động, đi lại phải ngồi xoa bóp một hồi mới có thể đi được. Cho đến khi khớp gối sưng tấy và đau nhức, mẹ chồng chị Lâm không chịu được suốt ngày than ngắn thở dài. Chị Lâm sợ quá phải đưa bà đi khám bệnh luôn.

Các bác sĩ kết luận mẹ chồng chị Lâm bị viêm khớp xương mãn tính, nếu đưa đến muộn khớp gối sẽ bị biến dạng và có thể dẫn đến khó hoặc mất vận. Khi vị bác sĩ hỏi về chế độ ăn uống, sinh hoạt của mẹ chị, thì bác sĩ cho biết, một phần nguyên nhân dẫn đến viêm khớp xương mãn tính của mẹ chị Lâm chính là do ăn quá nhiều thịt bò khiến chị lâm há hốc mồm kinh ngạc. Chị cứ áy náy mãi vì sự thiếu hiểu biết của mình mà làm cho tình trạng của mẹ trầm trọng hơn.

Cũng có biểu hiện đau khớp nhưng chị Phương (Cầu Giấy, Hà Nội) bị đau nhiều khớp ở bàn tay cùng một lúc. Đi khám ở phòng khám gần nhà, chị được các bác sỹĩchuẩn đoán bị bị viêm khớp dạng thấp nhưng ở mức độ nhẹ nên chỉ cho thuốc uống và dặn chị chăm chỉ tập thể dục nhẹ nhàng để không bị cứng khớp.

Tuy nhiên, các bác sĩ không hề nhắc nhở gì về chế độ ăn nên chị Phương vẫn thích gì ăn nấy. Chuyện sẽ chẳng có gì to tát, nếu món sở trường của chị không phải là thịt bò.

Ngày nào chị Phương cũng ăn thịt bò, ít nhất là một bữa, vì chị nghĩ thịt bò là loại rất lành, có ngày bữa nào chị Phương ăn thịt bò vì chị đọc báo thấy nói thịt bò còn giúp giảm cân nữa. Nhưng khi chị uống thuốc và làm đầy đủ theo hướng dẫn của bác sĩ mà bệnh đau xương khớp chẳng những không thuyên giảm lại còn có chiều hướng nặng hơn, chị đành đến bệnh viện khám lại.

Khi bác sĩ hỏi đến chế độ ăn, chị Phương thành khẩn khai báo, vị bác sĩ già trợn mắt, quát lớn: “ai bảo bà ăn thịt bò mỗi ngày, đúng là cái mồm làm hại cái thân…” chị Phương mới biết, thủ phạm khiến cơn đau của chị nặng hơn chính là do loại thịt đỏ tưởng chừng vô hại này.

Cần hạn chế để có khớp xương khỏe mạnh

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia): Bản thân thịt đỏ không nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng chúng ta nên ăn điều độ và có sự cân nhắc nếu xuất hiện các cơn đau khớp hoặc được chuẩn đoán bị bệnh viêm khớp.

Theo các nghiên cứu trên thế giới, ăn các loại thực phẩm giàu protein từ động vật (hơn 75g/ngày) và nhiều hơn 5 lần mỗi tuần có nguy cơ bị viêm khớp cao gấp 3 lần so với những người tiêu thụ thực phẩm ít protein từ động vật (ít hơn 62g/ngày) và chỉ ăn 2 lần/tuần. Lượng collagen (chất phụ gia dùng khi nướng thịt) cao cũng làm hại các khớp xương của bạn.

Ngoài ra, khi cơ thể tiêu hóa lượng thịt đỏ đã ăn, nó sẽ sản xuất ra rất nhiều acid. Những acid này cần các khoáng chất như calci để trung hòa và nếu cơ thể bạn không được bổ sung lượng canxi cần thiết, cơ thể sẽ tự động rút canxi từ hệ xương để làm tròn nhiệm vụ của mình, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của hệ xương và bạn còn có thể mắc bệnh loãng xương bên cạnh những nguy hiểm của bệnh viêm khớp vốn có.

Theo bác sĩ Lâm, không chỉ với những người gặp vấn đề với cơ, xương, khớp, tất cả chúng ta đều không nên ăn quá nhiều thịt đỏ. Chế độ ăn nhiều rau xanh mới là chế độ ăn tốt cho cơ thể, đặc biệt là các loại rau lá xanh như bắp cải và cải xoăn vì chúng có thể bổ sung calci cho cơ thể.

Các biểu hiện của bệnh viêm khớp

Đừng bỏ qua các dấu hiệu sau và cần đi khám và làm các xét nghiệm ngay khi bị đau để việc điều trị được dễ dàng và hạn chế những biến chứng đáng tiếc:

Sưng tấy quanh các khớp là điều chắc chắn sẽ xảy ra khi bị viêm khớp. Khi các khớp bị sưng tấy, bạn sẽ cảm thấy rất đau nhức ngay cả khi chỉ chạm nhẹ vào các khớp xương.

Đau và nóng khớp, một vài khớp trên cơ thể có thể sẽ bị đau và thường có cảm giác nóng ran ở những khớp đau này. Những cơn đau này có thể mất đi rồi lại quay trở lại nên nhiều người không mấy để ý đến những cơn đau khớp này.

Cứng khớp, nếu bạn bị viêm khớp, các khớp bị viêm sẽ cứng đơ vào sáng sớm, sau khi thức dậy. Các khớp có thể phát ra tiếng kêu rắc rắc khi bạn vận động.

Yếu cơ bắp, các cơ quanh các khớp xương bị viêm sẽ nhanh chóng yếu đi, điều này khiến người bệnh ngại vận động.

Biến dạng khớp, nếu viêm khớp không được điều trị kịp thời nó sẽ nhanh chóng bị biến dạng do các khớp đau bị mài mòn.

Khó hoặc mất vận động sẽ xảy ra khi lớp sụn giữa các khớp đang viêm bị bào mòn hết khiến xương tiếp xúc trực tiếp với nhau. Các cơn đau của cơ và khớp viêm ngày càng tăng lên khiến bạn không thể vận động hoặc tránh vận động để không bị đau. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến bệnh của bạn trầm trọng hơn.

Ads by NhutCorp Hướng dẫn thiết kế website Email marketing Gửi email số lượng lớn Lấy tin tự động
Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

Bài viết mới

Hướng dẫn điều trị loãng xương dành cho phụ nữ sau mãn kinh của Hiệp hội Nội tiết Hoa Kỳ ACP 2019

14-05-2019 Hits:134 Loãng xương BS Mai Trung Dũng

  Các chữ viết tắt: SERM = chất điều biến đặc hiệu thụ thể estrogen, HT = liệu pháp hormone Các khuyến nghị quan trọng trong Hướng dẫn được cập nhật bao gồm: Phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ gãy xương cao, đặc biệt phụ nữ mới bị gãy xương, nên được điều trị bằng thuốc vì lợi ích vượt trội nguy cơ. Nhóm bisphosphonate (alendronate, risedronate, zoledronic acid, ibandronate) được khuyến cáo khởi đầu điều trị. Nên đánh giá lại nguy cơ gãy xương sau 3-5 năm bắt đầu sử dụng nhóm bisphosphonate. Cân nhắc ngưng thuốc tạm thời ở bệnh...

Read more
2.137.500₫ đơn giá nếu đặt hàng ít nhất là 3 Con lăn Doctor100 huyệt đạo tiêu chuẩn D100TC
2.91667 5 12 Product
+
Đặt hàng
2.850.000₫ đơn giá nếu đặt hàng ít nhất là 3 Con lăn Doctor100 huyệt đạo nhiệt đặc trị D100N
3.6923 5 13 Product
+
Đặt hàng
380.000₫ đơn giá nếu đặt hàng ít nhất là 5 Cấy chỉ cổ truyền CCH
4.49999 5 34 Product
+
Đặt hàng

MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP - CỘT SỐNG

ĐƯỢC PHÒNG KHÁM ĐIỀU TRỊ ĐAU (PK ĐA KHOA 589 HOÀNG HOA THÁM) ÁP DỤNG

Giá cả tại phòng khám

Cột sống

Phòng khám luôn cam kết chất lượng điều trị đặt lên hàng đầu với giá cả dịch vụ theo quy định của Bộ Y tế và UBND Tp Hà Nội.

Thông thường một liệu trình điều trị 10 ngày bao gồm 4-6 kỹ thuật điều trị (kéo giãn, châm cứu, điện xung, siêu âm, chườm thuốc, ...), mỗi ngày hết khoảng 250-300k, nếu đóng trước cả đợt 10 ngày sẽ được giảm ngay 10%.

Ngoài ra hiện tại Phòng khám đang triển khai Chương trình khuyến mại giảm ngay 20% và giảm tới 30% gói 10 lần điều trị cột sống.

NSƯT Anh Thái

Tôi thường xuyên bị đau lưng do thoái hóa cột sống, nhờ điều trị châm cứu, kéo giãn tại PK 589 Hoàng Hoa Thám mà bây giờ không còn đau nữa, cám ơn các bác sĩ và y tá.

Đỗ Ngọc Huyền

Mỗi lần đến phòng khám đa khoa 589 Hoàng Hoa Thám, mình được phục vụ rất chu đáo và không phải chờ đợi để được khám và kết quả lâu. Mình rất thích cách làm việc đó

Mai Khánh Chi

Mình bị thoát vị đĩa đệm, đã điều trị nhiều nơi không đỡ, bác sĩ bảo có thể mình phải đi mổ, mình rất hoang mang và lo sợ. Nhưng sau khi được các bác sĩ PKĐK 589 điều trị điện châm, kéo giãn, mình đã hết đau không cần phải mổ nữa.

Liesna

Mình là người Indonesia nhưng là khách “ruột” của phòng khám, mỗi khi thấy đau lưng là mình hay qua đó để được điều trị. Nói chung là ok lắm từ thái độ phục vụ tới cách làm việc của đội ngũ nhân viên ở đó

Các chuyên đề cột sống

Viết bình luận

Bác sĩ chuyên khoa tư vấn