Tag Archives: bài tập giảm đau

Giảm đau nhức cơ thể

(ĐTĐ) – Khi về già, chúng ta rất băn khoăn không biết vì sao mà cơ thể hay đau nhức. Một số động tác sau có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này.   * Vận động lưng gồm các tư thế: Ngồi cúi hai tay sờ ngón chân 5 lần; Ngồi vặn lưng […]