Tag Archives: bài tập viêm khớp

16 bài tập dành cho bệnh nhân bị đau khớp

(ĐTĐ) – 16 bài tập sau đây được Hiệp Hội Chỉnh hình Y học Thể thao Hoa kỳ giới thiệu cho các bệnh nhân bị viêm khớp nhằm làm giảm cơn đau, hạn chế các biến chứng khớp 1 cách hiệu quả, giúp người bệnh giảm phụ thuộc vào thuốc và nâng cao chất lượng […]

Phục hồi chức năng vận động cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp

(ĐTĐ) – Viêm khớp dạng thấp (VKDT) là một bệnh khớp mạn tính, trong đó số lượng khớp bị viêm có thể lên đến vài chục khớp. Do vậy bệnh nhân bị hạn chế vận động nghiêm trọng, ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hằng ngày và khả năng lao động nghề nghiệp. Hiện […]

Bài tập cho người bị viêm khớp

(ĐTĐ) – Các chuyên gia cho biết, những người mắc chứng viêm khớp thường xuyên tập thể dục sẽ giúp giảm đau, tăng cường  sinh lực, ngủ ngon hơn và cải thiện chức năng vận động  hằng ngày.   Các bệnh nhân viêm khớp có xu hướng né tránh việc tập luyện vì nhiều lý […]

Động tác làm giảm đau xương khớp

(ĐTĐ) – Người cao tuổi hay bị các bệnh xương khớp như hở sụn, loãng xương, thoái hóa khớp, viêm khớp… gây đau đớn làm hạn chế vận động và trở ngại sinh hoạt.   Bệnh nhân có thể tập vài động tác như xoa bóp huyệt thận du, động tác này có tác dụng […]

Càng tập: càng đau, càng mỏi

(ĐTĐ) – Không ít người quan tâm đến sức khỏe, dành thêm thời gian luyện tập thể dục, nhưng càng tập cơ thể càng đau và mỏi, sức khỏe ngày càng giảm.   Cũng có người thấy các loại máy giúp tập thể dục có nhiều chức năng hay, nhưng khi mua về kết quả […]