Tag Archives: can xi

Vai trò của Calci đối với xương

(ĐTĐ) – Calci là nguyên tố đứng thứ 5 sau carbon, hydro, oxy, ni tơ mà cơ thể không thể tự tổng hợp được phải bổ sung từ bên ngoài. Cơ thể con người cần duy trì sự cân bằng Calci ở xương và máu trong suốt cuộc đời. Một khi mất đi sự cân […]

Mặt trái của việc bổ sung canxi

(ĐTĐ) – Các chuyên gia khuyến cáo, nên bổ sung lượng canxi từ 1.000 đến 1.500 mg mỗi ngày. Đây là mức canxi vừa phải, vượt quá mức này có thể gây bất lợi cho sức khỏe.   Canxi là một loại khoáng chất mà cơ thể sử dụng để xây dựng xương và răng […]

Can-xi trong sữa chua có gì đặc biệt?

(ĐTĐ) – Chúng ta đều biết can-xi có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, đặc biệt là duy trì và phát triển hệ xương khớp. Trong cơ thể, 99% can-xi tham gia vào các cấu trúc xương, khớp, 1% tham gia vào các dẫn truyền thần kinh, dịch gian bào, hoc-môn, […]

Mỗi ngày cơ thể cần bao nhiêu canxi?

(ĐTĐ) – Mỗi ngày cơ thể chúng ta cần bao nhiêu canxi? Những thực phẩm nào giàu chất khoáng này, thưa bác sĩ? (Trần Hải Hùng – Thanh Hóa)   Trả lời: Canxi là chất khoáng làm chắc xương và răng, giúp xương phát triển tốt cho đến khi bạn 30, 35 tuổi – lúc […]