Tag Archives: canxi

Bổ sung canxi tốt cho người cao tuổi

(ĐTĐ) – Thông thường người cao tuổi cần uống 2-3 viên canxi mỗi ngày, nên uống sau khi ăn và phải uống thật nhiều nước.   Canxi chiếm 1/3 khối lượng chất khoáng của cơ thể, trong đó 98% nằm ở xương và răng. Người cao tuổi cần phải bổ sung 1.000-1.500ml canxi/ ngày. Tuy […]

Hiểu đúng về nhu cầu canxi

(ĐTĐ) – Người cao tuổi cơ thể mất dần khả năng hấp thụ canxi từ thực phẩm, nên dễ mắc bệnh loãng xương và mềm xương. Đặc biệt, các cụ bà thường bị bệnh này vì sau khi tắt kinh, kích thích tố nữ estrogen giảm khiến cho khả năng hấp thụ canxi giảm theo. […]

Bổ sung canxi có thể tăng nguy cơ bị tim mạch

(ĐTĐ) – Một nghiên cứu mới tại Trung tâm Nghiên cứu ung thư (Đức) cho thấy, bổ sung thuốc canxi làm tăng nguy cơ đau tim. Theo BBC, người lớn tuổi thường uống thuốc bổ sung canxi để xương khỏe mạnh và ngăn ngừa gãy xương. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu khuyến khích canxi […]

Bổ sung canxi thế nào cho đúng?

(ĐTĐ) – Canxi đóng vai trò thiết yếu đối với cơ thể, việc cung cấp và bổ sung canxi là việc cần ưu tiên hàng đầu và tiến hành ngay từ giai đoạn đầu đời của mỗi trẻ nhỏ. Tuy nhiên, cũng có nhiều người cho rằng sử dụng nhiều canxi dễ bị sỏi thận. […]

Bổ sung canxi đúng cách cho người cao tuổi

(ĐTĐ) – Canxi rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Lâu nay, người ta thường chú ý bổ sung chất này cho trẻ em. Trong khi đó canxi cũng rất cần thiết cho người cao tuổi. Vậy bổ sung canxi ở lứa tuổi này như thế nào?   Tại sao người cao […]

Thừa canxi có thể gây một số rối loạn

(ĐTĐ) – Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học cho thấy, các tác dụng phụ của việc bổ sung canxi có thể là: táo bón và rối loạn dạ dày.   Các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn có thể là: buồn nôn, nôn, chán ăn, giảm cân bất thường, tâm thần […]

Để hấp thụ tốt canxi

(ĐTĐ) – Canxi là khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, có rất sẵn trong thức ăn hàng ngày, nhưng không phải khi ăn là hấp thụ được hết canxi vào cơ thể và không phải ai cũng biết cách làm thế nào để canxi được hấp thụ một cách tốt nhất.   Nhu […]

Thận trọng khi bổ sung canxi

(ĐTĐ) – Càng ngày, mọi người càng chú trọng bổ sung canxi cho cơ thể, từ đứa trẻ đang bú mẹ đến các thanh niên mới lớn, phụ nữ có thai, cho con bú đến người già. Tuy nhiên, canxi là con dao hai lưỡi đối với sức khỏe nếu dùng quá liều.   Trên […]

Vai trò của canxi và vitamin D đối với xương

(ĐTĐ) – Các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng quan trọng khác trong đó có canxi và vitamin D. Đây là hai chất rất cần thiết cho xương chắc khỏe và cần thiết ở mọi lứa tuổi…   Vai trò của canxi […]

Cần thận trọng khi sử dụng canxi

(ĐTĐ) – Canxi là thuốc rất thông dụng, hầu hết mọi người đều biết đến, nhất là người cao tuổi và người thường hay đau nhức khớp. Nó được dùng trong các trường hợp như: còi xương, loãng xương, bổ sung cho bà mẹ mang thai, cho con bú, trẻ em đang tăng trưởng. Tuy […]

Gai cột sống: Có nên ăn thêm canxi?

(ĐTĐ) – Gai xương cột sống là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn hay dây chằng quanh khớp. Căn bệnh này là nỗi ám ảnh của nhiều người bởi nó thường xuyên gây ra đau nhức, làm ảnh hưởng đến chất lượng công việc, cuộc sống. Ngoài điều […]

Uống vitamin và các chất bổ sung: Có thật sự ý nghĩa?

(ĐTĐ) – Trong nhiều năm qua, những người phụ nữ đã được khuyên dùng thêm canxi để chống lại bệnh loãng xương. Nhưng giờ đây các bác sĩ đã đảo ngược lời khuyên đó. Sau khi xem xét hàng loạt các nghiên cứu, Lực lượng thực hiện các dịch vụ dự phòng Hoa Kỳ (The […]

Loét dạ dày vì bổ xung canxi sai cách

(ĐTĐ) – Canxi là chất khoáng rất cần thiết cho cơ thể. Nhưng nếu không biết cách bổ sung canxi thì không những không hấp thu được mà còn gây hại.   Trong cơ thể con người, canxi có nhiều hơn so với bất cứ loại chất khoáng nào khác. Sự kết hợp của canxi […]

Vi chất giúp trẻ phát triển hệ xương

(ĐTĐ) – Cùng với nhiều vi chất dinh dưỡng khác, khoáng chất canxi và vitamin D được coi là hai nguyên tố vi lượng thiết yếu đối với cơ thể. Sự thiếu hụt hai nguyên tố này sẽ làm cơ thể trẻ bị còi xương, chậm phát triển chiều cao và nhiều hệ lụy về […]

Canxi và những câu hỏi về sức khỏe của xương

(ĐTĐ) – Giải đáp những thắc mắc về việc giữ gìn sức khỏe của bộ xương, giúp bạn có một cuộc sống năng động đến tận tuổi già.   Canxi đóng vai trò thế nào với bộ xương? Canxi là loại vi chất quan trọng giúp cho bộ xương trở nên chắc khỏe và hạn […]