Tag Archives: giấc ngủ

Giấc ngủ hiệu quả hơn thuốc giảm đau

(ĐTĐ) – Theo một nghiên cứu mới đây thì ngủ thêm 2 giờ mỗi tối có thể giúp giảm độ nhạy cảm với đau và do đó còn hiệu quả hơn các thuốc giảm đau mạnh. Cụ thể, các nhà khoa học cho rằng ngủ 10 giờ mỗi tối (khuyến nghị trung bình là 8 […]