Tag Archives: tập thể thao

Hãy tập luyện đúng cách

(ĐTĐ) – Ngày nay, hầu như ai cũng quan tâm đến sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể: dành thêm thời gian để luyện tập thể dục, mua các loại máy tập với nhiều chức năng…nhưng thay vì thấy cơ thể khỏe và đẹp ra thì lại thấy đau, mỏi, người uể oải, da […]

10 chấn thương thường gặp khi tập luyện

(ĐTĐ) – Tập thể dục là khi ta tạo áp lực lên các bộ phận khác nhau của cơ thể và chấn thương thường là kết quả tất yếu nếu không được phòng ngừa.   Thực sự bạn có thể giảm thiểu rủi ro chấn thương trong tập luyện với các biện pháp an toàn […]

Tập thể thao khắc phục tình trạng tê buốt chân tay

(ĐTĐ) – Mùa đông, rất nhiều người có cảm giác lạnh buốt chân tay dù đã đi găng tay, tất dày. Có nhiều nguyên nhân gây chứng lạnh chân tay. Giải pháp khắc phục hữu hiệu bậc nhất chính là thể thao.   Nỗi khổ mùa đông Chị Đức Hoa, nhân viên ngân hàng kể […]

Tập thể thao – Vị thuốc giảm đau hữu hiệu

(ĐTĐ) – Luyện tập thể dục thể thao (TDTT) vừa sức sẽ giúp cho cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông dễ dàng. Ðó là yếu tố giúp tăng cường dinh dưỡng cho lớp sụn khớp. Cơ bắp khỏe mạnh sẽ giúp giảm lực đè ép lên khớp xương trong vận động.   Thoái hóa […]

Chơi thể thao giúp chịu đau tốt hơn

(ĐTĐ) – Một nghiên cứu mới tại Đức cho thấy, các vận động viên chịu đựng cơn đau tốt hơn những người không chơi thể thao.   Theo Healthday, các nhà nghiên cứu tại Trường đại học Heidelberg (Đức) thu thập dữ liệu từ 15 cuộc nghiên cứu với hơn 550 vận động viên thể thao […]