Điều trị đau .com
  • Phòng khám Đa khoa 589 Hoàng Hoa Thám, Ba Đình, Hà Nội
0124 589 8686

(ĐTĐ) - Những công việc khiến bạn phải đứng lâu có thể gây nên tình trạng đau nhức chân mỗi khi ngủ dậy. Có một số cách giúp giảm cơn đau.
 

Hòa một thau nước ấm với tinh dầu bạc hà, ngâm chân trong nửa giờ. Nếu không có sẵn bạc hà ở nhà, bạn có thể thêm một tách trà bạc hà vào nước ấm để ngâm chân.

Rải vài cây bút chì trên sàn nhà và dùng các ngón chân để nhặt chúng lên. Bài tập thể dục nhỏ này sẽ giúp giảm đau chân. Hoặc lăn bàn chân trần trên một quả bóng tennis trong vài phút cho đến khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm.

Nghiền vài hạt mù tạt rồi hòa vào nửa xô nước ấm, ngâm chân trong khoảng mười phút.

Liệu pháp nước đá nghiền giúp giảm đau và sưng ở bàn chân. Dùng túi đựng đá bào và xoa lên bàn chân trong vòng mười phút. Đừng xoa lâu hơn trong một lần, vì có thể làm hư da và thần kinh.

Măng tây giúp loại bỏ các chất lỏng dư thừa và cơn đau. Măng tây hấp hoạt động như một thuốc lợi tiểu tự nhiên. Cách điều trị này sẽ tống các chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể và tình trạng viêm sẽ giảm.

Nguồn Thanhnien.com.vn 

Bạn đánh giá: 0 / 5

Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

Được tài trợ

Bài viết mới

Hình ảnh MRI chấn thương khớp vai

12-07-2018 Hits:648 Chẩn đoán cận lâm sàng BS. Mai Trung Dũng

I. Đại Cương – Khớp vai là khớp quan trọng trong vận động. Khả năng chuyển động của khớp vai lớn hơn các khớp khác. Tuy nhiên, khớp vai không vững chắc so với các khớp khác do bề mặt của ổ chảo nhỏ và nông so với chỏm xương cánh tay. Khớp vai liên quan nhiều cấu trúc xương và phần mềm quanh khớp. Các thay đổi giải phẫu hay bệnh lý các cấu trúc này ảnh hưởng vận động khớp. II. Chẩn Đoán MRI 1. Rách chóp xoay (Rotato cuff tear) – Chóp xoay gồm 4 cơ và gân cơ: + Rách gân cơ trên...

Read more

Viết bình luận