Chuyên mục: Cột sống

Cách gì hạn chế bệnh đau lưng ?

(ĐTĐ) – Đau lưng là bệnh hay gặp và hầu hết gặp ở những người làm việc văn phòng, di chuyển bằng ôtô, máy bay, những người phải làm công việc nặng nhọc như bê vác…   Cột sống chúng ta có từ 32 – 33 đốt sống: 7 đốt sống cổ, 12 đốt sống […]

Thoát vị đĩa đệm cột sống: Nguyên nhân và phòng tránh

(ĐTĐ) – Thoát vị đĩa đệm gây nên những cơn đau khó chịu, thường xuyên tái phát, làm giảm khả năng vận động, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Nếu không điều trị bệnh có thể gây biến chứng tàn phế như teo cơ, liệt,… Vậy nguyên nhân và cách phòng tránh căn […]

Dân văn phòng dễ bị thoái hóa cột sống vì sao?

(ĐTĐ) – Thoái hóa cột sống là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau cột sống cổ, cột sống thắt lưng cũng như đau chân tay. Bệnh thường gặp ở nhân viên văn phòng do đây là nhóm đối tượng làm việc trong những tư thế gò bó kéo dài.   Vì sao […]

Phòng ngừa đau lưng bằng những cách đơn giản

(ĐTĐ) – Đau lưng thường gặp ở phụ nữ trung niên, nhất là những người làm việc văn phòng. Bệnh đau lưng tuy không nguy hiểm nhưng nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống.   Do ngồi một chỗ quá lâu, hay cúi khom về phía trước nên […]

Bài tập cột sống cổ cho dân văn phòng

(ĐTĐ) – Ngồi làm việc một chỗ, ít vận động sẽ khiến những cơn đau cổ, vai, gáy ngày càng nặng. Nếu không có chế độ luyện tập thích hợp, lâu dần sẽ dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ. Chỉ với bài tập đơn giản sau đây mỗi ngày, bạn có thể ngăn chặn […]

Hội chứng đau vai gáy

(ĐTĐ) – Hội chứng đau vai gáy rất phổ biến ở những người thường xuyên sử dụng máy vi tính, nhân viên văn phòng, thợ may và thợ sửa chữa máy móc.   Do tư thế đầu luôn ngả về phía trước trong suốt quá trình làm việc nên giai đoạn đầu thường là mỏi […]

Phòng tránh thoát vị đĩa đệm bằng sửa sai tư thế

(ĐTĐ) – Đau lưng thường gặp ở mọi lứa tuổi, nhất là người già, người làm việc văn phòng, người làm nghề khuân vác. Chứng đau lưng gồm các nguyên nhân tại cột sống và ngoài cột sống. Tại cột sống có thoái hóa đĩa đệm, viêm đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm (TVĐĐ), vôi […]

Bài tập chữa đau cổ

(ĐTĐ) – Đau cổ có nhiều nguyên nhân, nó gây phiền phức cho người bị đau. Vận động là liệu pháp tốt cho những trường hợp đau nhẹ…   Chứng đau phiền phức Nếu loại trừ các chứng đau nội tạng đến tê tái người thì đau cổ là loại đau phiền phức và khó […]

Tránh đau lưng khi ngủ

(ĐTĐ) – Mất ngủ là nỗi ám ảnh của không ít người. Nếu bạn bị đau lưng, ngoài cảm giác đau đớn khó chịu nó còn phá hỏng giấc ngủ và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.   Sau đây là một số cách mà bạn có thể thực hiện để phòng ngừa và giảm […]

Phát khóc vì đau lưng khi bầu bí

(ĐTĐ) – Đến những tháng cuối thai kỳ, không chỉ buổi đêm, ngay cả ban ngày, chứng đau lưng cũng ‘hành hạ’ chị, chị chỉ mong con yêu sớm chào đời để thoát khỏi cảnh đau lưng.   Đau lưng đồng hành cùng bầu bí Chị Đ.C (Cầu Giấy, Hà Nội) hiện đang mang bầu […]

Bệnh gù lưng ở trẻ em

(ĐTĐ) – Bệnh gù lưng ở trẻ em là bệnh loạn sản sụn của đốt sống và đĩa đệm ở vùng cột sống ngực. Bệnh có gây ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng và cần phân biệt với những bệnh lý khác của cột sống thắt lưng.   Tổn thương bệnh lý được thể […]

Tìm hiểu chứng đau lưng ở người cao tuổi

(ĐTĐ) – Đau lưng là một căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, do thói quen xấu gây nên như: đi, đứng, nâng nhấc hoặc lôi kéo sự vật không đúng cách, đưa tới nguy cơ tổn thương cho các thành phần của lưng. Khoảng 80% các trường hợp đau lưng có thể phòng […]

Thay đổi thói quen – phòng và chữa bệnh cột sống

(ĐTĐ) – Cột sống là một phần của hệ thống thần kinh trung ương. Cùng với hệ thống các dây thần kinh ngoại biên, cột sống giúp truyền tải hàng triệu thông điệp đến não và để từ đó điều khiển các chức năng của cơ thể.   Cột sống bị suy yếu sẽ gây […]

Thoái hóa cột sống ở người già

(ĐTĐ) – Thoái hóa cột sống là một bệnh rất phổ biến, gặp cả ở nam và nữ giới, nhưng đặc biệt hay gặp ở những người cao tuổi. Là tổn thương mạn tính dạng thoái hóa của các thân đốt sống và đĩa đệm nằm giữa các đốt sống cùng các dây chằng cột […]

Đau thắt lưng do bệnh phụ khoa

(ĐTĐ) – Các bệnh phụ khoa có thể gây ra đau nhức phần thắt lưng, kèm theo đau bụng, kinh nguyệt không đều, nhiều khí hư, bụng dưới sệ xuống. Các cơn đau thắt lưng có thể bất chợt hoặc kéo dài, đau nhói hoặc đau âm ỉ… nhưng với tần suất thường xuyên.   […]

Để không bị đau lưng khi ngồi lâu

(ĐTĐ) – Ngồi làm việc nhiều giờ liền, bạn dễ dàng bị chứng đau lưng hành hạ. Tuy nhiên, lưu ý một chút bạn có thể hạn chế được nguy cơ này. Theo healthday.com, các chuyên gia thuộc Hiệp hội về tập thể dục Mỹ đưa ra một số lời khuyên sau giúp bạn chống […]

Bài tập khắc phục đau cổ ở công sở

(ĐTĐ-Bài tập khắc phục đau cổ ở công sở) – Với môi trường công sở ít vận động, chị em dễ mắc phải những dấu hiệu đau cổ, thoái hóa xương. Để khắc phục hiện tượng đau cổ và giúp cho cơ cổ không còn bị mỏi nữa, bạn hãy tập đều đặn những động […]

Bệnh cột sống …sống khó?!

(ĐTĐ) – Ngành y bên Đức ắt hẳn phải có lý do chính đáng khi năm nào cũng tổ chức hội thảo chuyên đề mang tên ”Tuần lễ đau lưng”. Thầy thuốc bên đó không thể bỏ qua vấn đề này vì số người đau lưng chiếm hơn 5% dân số khiến kinh phí dành […]

Bài tập giúp khỏe lưng

(ĐTĐ) – Tiến sĩ Robert Oexman – Giám đốc Viện Nghiên cứu Sleep to Live thuộc bang Missouri (Hoa Kỳ) khuyên bệnh nhân bị đau lưng nên tập luyện bài tập giúp khỏe lưng vào mỗi buổi sáng khi thức dậy. Với những động tác ”vận động cơ lưng” trước khi thức dậy buổi sáng, […]

Gai cột sống: Có nên ăn thêm canxi?

(ĐTĐ) – Gai xương cột sống là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn hay dây chằng quanh khớp. Căn bệnh này là nỗi ám ảnh của nhiều người bởi nó thường xuyên gây ra đau nhức, làm ảnh hưởng đến chất lượng công việc, cuộc sống. Ngoài điều […]

Đau vùng vai gáy và những cách xử trí

(ĐTĐ) – Nhiều người sau một đêm ngủ dậy bỗng thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau tê dại vùng vai, gáy, nhiều khi đau lan xuống bả vai, làm tê mỏi cánh tay, cẳng tay và ngón tay. Triệu chứng này có thể trong nhiều ngày, thậm chí trong nhiều tháng… Hội […]

Chữa đau lưng bằng thuật nắn xương

(ĐTĐ) – Thuật nắn xương khéo léo có thể làm giảm cơn đau lưng dưới mãn tính nên được xem là một biện pháp điều trị bổ sung, theo Reuters.   Tiến sĩ John Licciardone và các đồng nghiệp tại Trung tâm Sức khỏe, Trường đại học North Texas (Mỹ) nghiên cứu 455 bệnh nhân […]

Đau cột sống thắt lưng: Phòng hơn là chống

(ĐTĐ) – Đau lưng là bệnh hiện nay rất thường gặp, nhất là ở người trung niên và người cao tuổi. Bệnh lý đau lưng có hai nhóm: nhóm xác định được nguyên nhân và nhóm không rõ nguyên nhân.   Đau lưng không rõ nguyên nhân thường xảy ra ở những người có thói […]

Lưng luôn thẳng thì đời mới vui

(ĐTĐ) – Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một loại bệnh lý rất thường gặp, tuy không làm chết người nhưng có thể gây đau và tàn phế, ảnh hưởng đến sinh hoạt, lao động và giao tiếp xã hội.   Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm cột […]

Đau lưng coi chừng bị thoát vị đĩa đệm

(ĐTĐ) – Trong các nguyên nhân gây đau lưng thì thoát vị đĩa đệm là phổ biến nhất. Điều trị không đúng cách, nhiều người bị biến chứng viêm não, viêm tủy, thậm chí là liệt.   Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một bệnh lý thần kinh thường gặp, chiếm khoảng […]

Phòng tránh đau lưng ở người cao tuổi

(ĐTĐ) – Đau lưng là một căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, do thói quen xấu gây nên như: đi, đứng, nâng nhấc hoặc lôi kéo sự vật không đúng cách, đưa tới nguy cơ tổn thương cho các thành phần của lưng. Khoảng 80% các trường hợp đau lưng có thể phòng […]

Nguy hiểm khi bị hẹp ống sống

(ĐTĐ) – Danh từ ”hẹp ống sống” là từ gốc Hy Lạp, có nghĩa là ”bóp nghẹt”. Trong hẹp ống sống thắt lưng, các rễ thần kinh ở thắt lưng bị chèn ép, hay bị bóp nghẹt và điều này có thể tạo nên những triệu chứng của ”đau dây thần kinh tọa”.   Hẹp […]

Áo giúp chống đau lưng

(ĐTĐ) – Không chỉ những người làm việc cơ bắp nặng nhọc, như mang vác những túi hàng cồng kềnh từ siêu thị, chơi thể thao quá mức… có thể bị đau lưng, mà triệu chứng khó chịu này cũng không tha các nhân viên văn phòng suốt ngày ngồi bàn giấy. Chiếc áo thun […]

Không nên để trẻ đeo túi nặng hơn 10% trọng lượng cơ thể

(ĐTĐ) – Một nghiên cứu của Hiệp hội Liệu pháp chuyên trị các bệnh nghề nghiệp (Australia) cho biết những học sinh đeo túi không đúng cách, mang quá nhiều đồ trong túi có thể bị đau lưng, vai hoặc cổ, ảnh hưởng xấu đến tư thế và hô hấp.   Theo nữ chuyên viên […]

Cô gái có cột sống cong hình chữ S kỳ lạ

(ĐTĐ) – Louiselle, đến từ xứ Wales, Anh bị mắc chứng vẹo cột sống thành một đường cong hình chữ S, gây nên những cơn đau mãn tính nguy hiểm từ năm 13 tuổi.   Năm Louiselle 13 tuổi, cô cảm thấy đau lưng, sau đó đi gặp bác sĩ và chỉ nghĩ rằng mình […]

Đau vai gáy coi chừng những hệ lụy khôn lường

(ĐTĐ) – Thông thường, sẽ điều trị nội khoa trước kết hợp với tập vật lý trị liệu. Nếu không bớt đau thì sẽ phải phẫu thuật khâu lại gân.   Chị Dư Thị Đan Châu (47 tuổi ở quận 10, TPHCM) cho biết, chị bị đau vùng vai – cổ lan xuống cánh tay, […]

Đau lưng do đầu quá nặng

(ĐTĐ) – Nếu đau đâu bệnh đó, nếu hễ đau lưng là bệnh cột sống thì thầy thuốc đã không cần phải học nhiều năm đến thế, cũng không cần nay tu nghiệp, mai hội thảo làm gì cho mất công.   Khi được hỏi về lý do tại sao nhiều người bị đau lưng […]

Bài tập cột sống chữa đau thắt lưng

(ĐTĐ) – Bài tập làm căng, củng cố cơ bụng và cơ cột sống có thể giúp ngăn ngừa đau lưng. Nếu cơ lưng và cơ bụng khoẻ sẽ giúp duy trì tư thế và vị trí của cột sống tốt.   Chuẩn bị: Làm ấm bằng các động tác khởi động như đi bộ […]

Hay mỏi cổ – phải làm sao đây?

(ĐTĐ) – Mỏi cổ là triệu chứng phổ biến khi cơ thể ở sai tư thế hoặc bị chấn thương nhẹ. Nhưng cơn đau này có thể không chấm dứt nếu không có các giải pháp thích hợp.   Từ lâu chị em vẫn truyền nhau nhiều ”bí kíp” khác nhau để trị cơn mỏi […]

Đau thắt lưng và điều trị

(ĐTĐ) – Mọi người có thể mắc triệu chứng đau lưng ngay cả tuổi còn rất trẻ. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên đau lưng, có loại chỉ đơn thuần nhưng có loại là bệnh lý hoặc trọng bệnh.   Đau lưng có hai loại nguyên nhân cơ bản là đau lưng do […]

Đau chân khi đi bộ: dấu hiệu bị liệt chi

(ĐTĐ) – Hẹp ống sống liên quan tới sự thoái hóa ở cột sống và sự thoái hóa này thường thấy ở ngoài 50 tuổi nhưng hầu hết bệnh nhân đến viện lần đầu khoảng 60 tuổi. Bệnh có thể xảy ra ở các vị trí khác nhau của cột sống. Khoảng 75% các trường […]

Giải pháp nào cho trẻ vẹo cột sống?

(ĐTĐ) – Vẹo cột sống là một căn bệnh đặc trưng bởi một đường cong bất thường ở cột sống: trên mặt phẳng đứng ngang (chúng ta nhìn cột sống từ sau ra trước) cột sống cong từ bên này sang bên kia, cột sống có thể cong theo hình chữ C hoặc chữ S. […]

Siêu âm cột sống trên vũ trụ

(ĐTĐ) – NASA cho biết sẽ dùng công nghệ siêu âm để giải mã bí ẩn đằng sau hiện tượng cao đột ngột ở các phi hành gia thực hiện sứ mệnh trên Trạm Vũ trụ Quốc tế (ISS).   Có vẻ như trong môi trường vi trọng lực, chiều cao của con người bị […]

Chữa đau mỏi lưng bằng …day, vỗ, chộp, vuốt

(ĐTĐ) – Lưng đau, mỏi là bệnh thường gặp đối với người trung tuổi trở lên. Bài tập thư giãn kinh lạc thao dưới đây có thể phòng và hỗ trợ điều trị bệnh (dùng cho 2 người cùng tập).   * Động tác chộp lưng: Chụp các ngón tay lên các ngón tay cho […]