Điều trị đau .com
  • Nơi cung cấp thông tin về Đau và Điều trị đau !
0124 589 8686

(ĐTĐ) - Thiếu vitamin D khiến những người bị đau lưng kinh niên sẽ cảm thấy tồi tệ hơn vào mùa thu và mùa đông. Vitamin D được hình thành từ ánh nắng mặt trời khi da tiếp xúc với tia cực tím. Tuy nhiên, ngay cả các bộ phận tiếp xúc nhiều nhất với ánh nắng mặt trời thì lượng vitamin D cần thiết để duy trì sức khỏe cho xương cũng không đủ trong những tháng mùa đông.
 

Ngoài các lý do như chấn thương hoặc mắc các bệnh liên quan tới cột sống như thoát vị đĩa đệm thì 8 trong số 10 người thường xuyên bị đau lưng là do tình trạng thiếu vitamin D. Trong báo cáo ''Vitamin D - thuốc giảm đau bị lãng quên'' các bác sỹ đến từ Hoa Kỳ đã khẳng định những điểm quan trọng sau: Vitamin D cần thiết cho việc tiếp nạp và tăng cường canxi vào xương.

Vitamin D được hình thành từ ánh nắng mặt trời

Thiếu loại vitamin này có thể dẫn tới xương bị mềm và giòn, gây đau đớn và dễ làm tổn thương phần dưới lưng. Đa số các bệnh nhân bị đau lưng mãn tính thường có nồng độ vitamin D trong máu thấp. Theo nghiên cứu gần đây, phần lớn các trẻ em và người lớn cần ít nhất 1.000 IU vitamin D mỗi ngày, và đối với những người bị đau lưng mãn tính trung bình 1 ngày phải cần tới 2.000 IU hoặc hơn. Các sản phẩm cung cấp vitamin D có thể dễ dàng mua tại các hiệu thuốc. Thế nhưng dùng quá liều dẫn tới thừa loại vitamin này cũng không tốt, vậy nên an toàn hơn cả là hãy hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng.

 Theo Medikforum - Nguồn Anninhthudo.vn

Bạn đánh giá: 0 / 5

Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

Được tài trợ

Bài viết mới

Một số vấn đề cơ bản về bệnh loãng xương

11-12-2017 Hits:252 Loãng xương DrBlack

Loãng xương là một chuyên ngành còn rất mới, ban đầu được cho là một bệnh thứ yếu. Song khi nghiên cứu sâu về Loãng xương cho thấy tỷ lệ lưu hành, tỷ lệ biến chứng gãy xương và tỷ lệ tử vong do biến chứng gãy xương ngày một tăng, đặc biệt là ở phụ nữ mãn kinh. Do vậy ngày nay Loãng xương đã trở thành một chuyên ngành nghiên cứu sâu về cấu trúc, chức năng và bệnh lý nguyên phát của xương.  Các khía cạnh được đề cập đến trong bài viết này bao gồm: 1. Chẩn đoán...

Read more

Viết bình luận