Điều trị đau .com
  • Phòng khám Đa khoa 589 Hoàng Hoa Thám, Ba Đình, Hà Nội
0124 589 8686

(ĐTĐ) - Thiếu vitamin D khiến những người bị đau lưng kinh niên sẽ cảm thấy tồi tệ hơn vào mùa thu và mùa đông. Vitamin D được hình thành từ ánh nắng mặt trời khi da tiếp xúc với tia cực tím. Tuy nhiên, ngay cả các bộ phận tiếp xúc nhiều nhất với ánh nắng mặt trời thì lượng vitamin D cần thiết để duy trì sức khỏe cho xương cũng không đủ trong những tháng mùa đông.
 

Ngoài các lý do như chấn thương hoặc mắc các bệnh liên quan tới cột sống như thoát vị đĩa đệm thì 8 trong số 10 người thường xuyên bị đau lưng là do tình trạng thiếu vitamin D. Trong báo cáo ''Vitamin D - thuốc giảm đau bị lãng quên'' các bác sỹ đến từ Hoa Kỳ đã khẳng định những điểm quan trọng sau: Vitamin D cần thiết cho việc tiếp nạp và tăng cường canxi vào xương.

Vitamin D được hình thành từ ánh nắng mặt trời

Thiếu loại vitamin này có thể dẫn tới xương bị mềm và giòn, gây đau đớn và dễ làm tổn thương phần dưới lưng. Đa số các bệnh nhân bị đau lưng mãn tính thường có nồng độ vitamin D trong máu thấp. Theo nghiên cứu gần đây, phần lớn các trẻ em và người lớn cần ít nhất 1.000 IU vitamin D mỗi ngày, và đối với những người bị đau lưng mãn tính trung bình 1 ngày phải cần tới 2.000 IU hoặc hơn. Các sản phẩm cung cấp vitamin D có thể dễ dàng mua tại các hiệu thuốc. Thế nhưng dùng quá liều dẫn tới thừa loại vitamin này cũng không tốt, vậy nên an toàn hơn cả là hãy hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng.

 Theo Medikforum - Nguồn Anninhthudo.vn

Bạn đánh giá: 0 / 5

Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

Được tài trợ

Bài viết mới

Hình ảnh MRI chấn thương khớp vai

12-07-2018 Hits:648 Chẩn đoán cận lâm sàng BS. Mai Trung Dũng

I. Đại Cương – Khớp vai là khớp quan trọng trong vận động. Khả năng chuyển động của khớp vai lớn hơn các khớp khác. Tuy nhiên, khớp vai không vững chắc so với các khớp khác do bề mặt của ổ chảo nhỏ và nông so với chỏm xương cánh tay. Khớp vai liên quan nhiều cấu trúc xương và phần mềm quanh khớp. Các thay đổi giải phẫu hay bệnh lý các cấu trúc này ảnh hưởng vận động khớp. II. Chẩn Đoán MRI 1. Rách chóp xoay (Rotato cuff tear) – Chóp xoay gồm 4 cơ và gân cơ: + Rách gân cơ trên...

Read more

Viết bình luận