Điều trị đau .com
  • Phòng khám Đa khoa 589 Hoàng Hoa Thám, Ba Đình, Hà Nội
0124 589 8686

(ĐTĐ) - Nam giới và phụ nữ cần lượng canxi tương đương nhau và đều có nguy cơ bị loãng xương. Hoạt động sai tư thế là nguyên nhân gây đau xương.
 

Xương khỏe mạnh là yếu tố cần thiết đảm bảo cơ thể khỏe mạnh. Hiện nay, rất nhiều người gặp phải các bệnh về xương như giòn xương, đau nhức xương, loãng xương... 4 điều lầm tưởng dưới đây, theo Boldsky sẽ giúp bạn hiểu đúng để chăm sóc xương tốt hơn.

1. Chỉ phụ nữ mới bị loãng xương

Lượng canxi trong xương giảm dần theo tuổi tác. Người càng lớn tuổi thì có nguy cơ loãng xương càng cao. Do đó, không chỉ riêng phụ nữ mà đàn ông cũng có nhiều khả năng bị loãng xương.

2. Hoạt động sai tư thế là nguyên nhân gây đau xương

Hoạt động sai tư thế chỉ là một trong những nguyên nhân gây đau nhức xương. Xương bị đau là do sự kết hợp của nhiều yếu tố, nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.

3. Sự tiêu thụ canxi có thể gây ra sỏi thận

Canxi là một khoáng chất hòa tan trong nước. Vì vậy không thể nói canxi là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của sỏi thận. Ngoài ra, canxi oxalat có trong hải sản cũng không thể hình thành sỏi thận.

4. Nghỉ ngơi là cách tốt nhất để giải quyết các vấn đề về xương

Nghỉ ngơi không phải là cách giải quyết tốt nhất nếu bạn đang gặp các vấn đề về xương. Thay vì cuộn tròn trên giường để ngủ, nghỉ ngơi thì một số bài tập thể dục ngoài ánh sáng có thể giúp bạn cải thiện tình trạng đau nhức xương.

Không nên đánh giá thấp những vấn đề bạn đang gặp phải. Nếu các cơn đau xương trở nặng hơn, cần tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.

 Nguồn Giadinh.vnexpress.net

Bạn đánh giá: 0 / 5

Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

Được tài trợ

Bài viết mới

Phục hồi chức năng hô hấp cho người bệnh có di chứng lao phổi

26-12-2017 Hits:1376 Phục hồi chức năng Hô hấp PGS.TS. Nguyễn Viết Nhung

Lao phổi là bệnh lý làm tổn thương và hủy hoại nhu mô phổi, do xơ hóa kết hợp với tình trạng tắc nghẽn làm giảm chức năng hô hấp mạn tính, lâu dần có thể thể dẫn tới hậu quả là mất sức lao động. Gánh nặng bệnh tật do những di chứng của bệnh lao để lại ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đặc điểm lâm sàng chủ yếu của người bệnh là có những triệu chứng hô hấp như ho, khạc đờm, khó thở tăng dần và tâm lý...

Read more

Viết bình luận