Điều trị đau .com
084 589 8686

(ĐTĐ) - Nam giới và phụ nữ cần lượng canxi tương đương nhau và đều có nguy cơ bị loãng xương. Hoạt động sai tư thế là nguyên nhân gây đau xương.
 

Xương khỏe mạnh là yếu tố cần thiết đảm bảo cơ thể khỏe mạnh. Hiện nay, rất nhiều người gặp phải các bệnh về xương như giòn xương, đau nhức xương, loãng xương... 4 điều lầm tưởng dưới đây, theo Boldsky sẽ giúp bạn hiểu đúng để chăm sóc xương tốt hơn.

1. Chỉ phụ nữ mới bị loãng xương

Lượng canxi trong xương giảm dần theo tuổi tác. Người càng lớn tuổi thì có nguy cơ loãng xương càng cao. Do đó, không chỉ riêng phụ nữ mà đàn ông cũng có nhiều khả năng bị loãng xương.

2. Hoạt động sai tư thế là nguyên nhân gây đau xương

Hoạt động sai tư thế chỉ là một trong những nguyên nhân gây đau nhức xương. Xương bị đau là do sự kết hợp của nhiều yếu tố, nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.

3. Sự tiêu thụ canxi có thể gây ra sỏi thận

Canxi là một khoáng chất hòa tan trong nước. Vì vậy không thể nói canxi là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của sỏi thận. Ngoài ra, canxi oxalat có trong hải sản cũng không thể hình thành sỏi thận.

4. Nghỉ ngơi là cách tốt nhất để giải quyết các vấn đề về xương

Nghỉ ngơi không phải là cách giải quyết tốt nhất nếu bạn đang gặp các vấn đề về xương. Thay vì cuộn tròn trên giường để ngủ, nghỉ ngơi thì một số bài tập thể dục ngoài ánh sáng có thể giúp bạn cải thiện tình trạng đau nhức xương.

Không nên đánh giá thấp những vấn đề bạn đang gặp phải. Nếu các cơn đau xương trở nặng hơn, cần tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.

 Nguồn Giadinh.vnexpress.net
Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

Được tài trợ

Bài viết mới

Viêm Cột Sống Dính Khớp

13-12-2018 Hits:51 Hướng Dẫn Chẩn Đoán Và Điều Trị Các Bệnh Cơ Xương Khớp BS Mai Trung Dũng

2. NGUYÊN NHÂN Nguyên nhân của bệnh chưa được biết rõ hoàn toàn. Có hai đặc điểm chính là hiện tượng viêm và xơ hóa, calci hóa các dây chằng, bao khớp (đặc biệt tại vị trí cột sống), các điểm bám gân. Kháng nguyên hoà hợp mô HLA-B27: gặp trong 90% trường hợp, ngoài ra còn có thể có một số yếu tố gen khác và tác nhân nhiễm khuẩn. Yếu tố gia đình chiếm tỷ lệ 10%. Phản ứng miễn dịch: Sự kết hợp giữa yếu tố gen và tác nhân nhiễm khuẩn ban đầu ở các đối tượng này gây...

Read more

Các chuyên đề cột sống

Viết bình luận