Điều trị đau .com
084 589 8686

(ĐTĐ) - Đau đầu thường không gây hậu quả nghiêm trọng nhưng nó làm bạn khó chịu và ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống hàng ngày.
 

Điều này không phải là đơn giản, nếu bạn nghĩ đơn giản rằng, bạn chỉ cần uống thuốc giảm đau là hoàn toàn sai. Bạn phải biết nguyên nhân dẫn đến những cơn đau đầu để đối phó, điều trị kịp thời. Theo các chuyên gia, dưới đây là 10 thủ phạm có thể gây nên đầu đau:

Thư giãn cuối tuần

Bạn làm việc tích cực từ thứ hai đến thứ 6 và đến ngày thứ 7 bạn được nghỉ ngơi, vui chơi thoải mái. Đây là thời điểm có thể bạn bị đau đầu.

Đau đầu có thể xảy ra sau khi nghỉ ngơi của môi trường làm việc căng thẳng. Lý do cho đau đầu trong thời gian giải lao là do mức độ căng thẳng đi xuống làm giảm mức độ hormone căng thẳng trong cơ thể của chúng ta. Quá trình này giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh - sứ giả hóa học của hệ thần kinh. Các chất hóa học này tiếp tục gửi ra các xung động tới các mạch máu mà làm cho nó phát hành hóa chất gây đau do co thắt và giãn nở liên tục.

Mùi hương đậm đặc

Những mùi đậm đặc thậm chí là mùi dễ chịu, cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu ở nhiều người, bởi mùi hương có thể gây kích thích hệ thần kinh. Những loại mùi có thể gây ra chứng đau nửa đầu gồm có sơn, nước hoa và một số loại hoa…

Phụ kiện của tóc

Cách trang điểm cho tóc cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn đau đầu. Buộc tóc cao, chặt có thể làm căng các mô liên kết trong da đầu. Đeo băng đô, tết bím, đội mũ chật cũng gây ra hậu quả tương tự. Do đó, bạn hãy để tóc tự nhiên. Điều này có thể giúp bạn nhanh chóng giảm đau.

Căng thẳng dễ khiến bạn bị đau đầu.

Căng thẳng

Stress là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu. Nhức đầu do căng thẳng gây ra thậm chí có thể dẫn đến chứng đau nửa đầu. Khi bạn căng thẳng, các cơ xung quanh cổ và vai làm hạn chế dòng chảy của máu trong khu vực đó và gây ra đau đớn dữ dội và chóng mặt.

Ngủ không đủ giấc

Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn tập trung đảm bảo tốt các hoạt động trong ngày. Giấc ngủ cũng rất quan trọng cho các hoạt động đúng đắn của các cơ bắp và các mô khác nhau trong não. Khi giấc ngủ bình thường của bạn bị xáo trộn, mệt mỏi có thể phát sinh do thiếu ngủ. Điều này gây ra co thắt ở đầu, cơ cổ và dẫn đến đau đầu. Những người bị rối loạn giấc ngủ khác có thể có nguy cơ cao bị đau đầu.

Thay đổi hormone

Nhiều phụ nữ kinh nghiệm đau đầu nghiêm trọng khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt của họ. Lý do cho nhức đầu là biến động hàm lượng hoóc môn trong cơ thể. Nhức đầu xảy ra khi mức độ estrogen xuống thấp, xuống trước khi hành kinh, ảnh hưởng đến mức độ serotonin trong cơ thể của bạn.

Bỏ bữa

Đau đầu do bị đói thường không rõ ràng. Nếu bạn bỏ bữa, có thể đầu bạn sẽ bị đau trước khi bạn nhận ra mình đang đói. Nguyên nhân là do lượng đường trong máu giảm. Tuy nhiên, không phải vì thế mà bạn tìm cách khắc phục cơn đau đầu loại này bằng cách ăn một thanh kẹo. Do đó bạn không bao giờ bỏ bữa.

Hút thuốc

Hút thuốc có thể gây ra đau đầu không chỉ cho người hút thuốc lá mà còn ảnh hưởng những người xung quanh. Hút thuốc có chứa nicotine thu hẹp các mạch máu trong não. Những cơn đau đầu do thuốc lá gây ra chủ yếu là nhức đầu chùm và đau nửa đầu.

Caffein

Một lượng nhỏ caffein có thể giúp chế ngự cơn đau đầu, nhưng quá nhiều lại gây phản tác dụng. Do đó để tránh bị đau đầu bạn nên giảm nhu cầu và giảm lượng cà phê mỗi ngày.

Ánh sáng chói

Đèn sáng hoặc nhấp nháy có thể gây ra đau đầu. Điều này là bởi vì đèn sáng và nhấp nháy thúc đẩy mức truyền dẫn thần kinh trong não trở nên nhạy cảm hơn và gây ra đau đầu. Các nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu do ánh sáng chủ yếu là do ánh sáng mặt trời.

Ngoài ra, nhhững người không vận động thường xuyên có nguy cơ đau đầu nhiều hơn những người thường xuyên tập luyện. Hãy dành 20-30 phút để luyện tập mỗi ngày, 5 ngày/ tuần để giảm căng thẳng, giúp tăng cường máu lên não và khả năng hấp thụ chất gây kích thích endorphins tạo cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sỹ để lựa chọn những bài tập phù hợp.

 Nguồn Vnmedia.vn
Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

Bài viết mới

Hướng dẫn điều trị loãng xương dành cho phụ nữ sau mãn kinh của Hiệp hội Nội tiết Hoa Kỳ ACP 2019

14-05-2019 Hits:121 Loãng xương BS Mai Trung Dũng

  Các chữ viết tắt: SERM = chất điều biến đặc hiệu thụ thể estrogen, HT = liệu pháp hormone Các khuyến nghị quan trọng trong Hướng dẫn được cập nhật bao gồm: Phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ gãy xương cao, đặc biệt phụ nữ mới bị gãy xương, nên được điều trị bằng thuốc vì lợi ích vượt trội nguy cơ. Nhóm bisphosphonate (alendronate, risedronate, zoledronic acid, ibandronate) được khuyến cáo khởi đầu điều trị. Nên đánh giá lại nguy cơ gãy xương sau 3-5 năm bắt đầu sử dụng nhóm bisphosphonate. Cân nhắc ngưng thuốc tạm thời ở bệnh...

Read more

MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP - CỘT SỐNG

ĐƯỢC PHÒNG KHÁM ĐIỀU TRỊ ĐAU (PK ĐA KHOA 589 HOÀNG HOA THÁM) ÁP DỤNG

Giá cả tại phòng khám

Cột sống

Phòng khám luôn cam kết chất lượng điều trị đặt lên hàng đầu với giá cả dịch vụ theo quy định của Bộ Y tế và UBND Tp Hà Nội.

Thông thường một liệu trình điều trị 10 ngày bao gồm 4-6 kỹ thuật điều trị (kéo giãn, châm cứu, điện xung, siêu âm, chườm thuốc, ...), mỗi ngày hết khoảng 250-300k, nếu đóng trước cả đợt 10 ngày sẽ được giảm ngay 10%.

Ngoài ra hiện tại Phòng khám đang triển khai Chương trình khuyến mại giảm ngay 20% và giảm tới 30% gói 10 lần điều trị cột sống.

NSƯT Anh Thái

Tôi thường xuyên bị đau lưng do thoái hóa cột sống, nhờ điều trị châm cứu, kéo giãn tại PK 589 Hoàng Hoa Thám mà bây giờ không còn đau nữa, cám ơn các bác sĩ và y tá.

Đỗ Ngọc Huyền

Mỗi lần đến phòng khám đa khoa 589 Hoàng Hoa Thám, mình được phục vụ rất chu đáo và không phải chờ đợi để được khám và kết quả lâu. Mình rất thích cách làm việc đó

Mai Khánh Chi

Mình bị thoát vị đĩa đệm, đã điều trị nhiều nơi không đỡ, bác sĩ bảo có thể mình phải đi mổ, mình rất hoang mang và lo sợ. Nhưng sau khi được các bác sĩ PKĐK 589 điều trị điện châm, kéo giãn, mình đã hết đau không cần phải mổ nữa.

Liesna

Mình là người Indonesia nhưng là khách “ruột” của phòng khám, mỗi khi thấy đau lưng là mình hay qua đó để được điều trị. Nói chung là ok lắm từ thái độ phục vụ tới cách làm việc của đội ngũ nhân viên ở đó

Các chuyên đề cột sống

Viết bình luận

Bác sĩ chuyên khoa tư vấn