Điều trị đau .com
084 589 8686

(ĐTĐ) - Yamuna Zake, người từng dành nhiều thời gian nghiên cứu về cách chữa lành vết thương và quản lý một trung tâm yoga tại New York (Mỹ), đã tìm ra giải pháp cho những nàng thích đi giày cao gót.
 

"Khi thời tiết đẹp, các cô gái sải bước trên phố với những đôi giày cao và bạn sẽ thấy các chuyển động cơ thể thật quyến rũ. Tôi có thể đi bộ cả cây số trên những đôi giày đế đỏ Christian Louboutin mà không lo đau chân. Vấn đề xảy ra với phụ nữ là họ phải ngừng đi giày khi bước vào tuổi 40 hay 50 vì đôi chân bị tổn thương. Tôi năm nay đã 59 tuổi nhưng vẫn thoải mái với các đôi giày cao".

Cũng giống như nhiều chị em phụ nữ khác, Yamura là một tín đồ thời trang và cô sẵn sàng chịu đựng mọi cơn đau để giữ cho mình nét phong cách, thời thượng. "Tôi muốn mình được mặc bất cứ thứ gì mình thích, ở bất cứ lúc nào. Tôi không muốn để cho cơ thể hay bác sĩ chỉ đạo rằng mình không được đi giày cao".

Có nhiều người cho rằng giày cao gót ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của chị em, trong khi Yamuna có suy nghĩ ngược lại.

Tuy thịnh hành và được yêu thích, không thể phủ nhận giày cao gót gây ra những ảnh hưởng cho người sử dụng. Chuyên gia Katy Bowmna cho rằng, giày cao tác động xấu tới cơ thể xấu không kém gì thuốc lá. Các chuyên gia khác tuyên bố, loại giày này làm gia tăng các bệnh như viêm khớp, tổn thương cơ bắp và dây thần kinh ở phụ nữ. Bệnh viện chỉnh hình Hoàng gia London thậm chí còn công bố một video X-quang chứng minh tác động của giày cao gót lên bàn chân và mắt cá chân.

Tuy nhiên, Yamuna giải thích: "Tôi có thể khẳng định giày cao gót không hề có ảnh hưởng xấu đến bạn như người ta nghĩ. Nếu bạn đến phòng tập để giảm eo, săn ngực hay mông, tại sao không có bài tập nào dành cho đôi chân? Đôi chân phải là bộ phận mạnh mẽ, linh hoạt nhất cơ thể, nó hỗ trợ và nâng đỡ các phần còn lại".

Bài tập với bóng hình cầu sẽ giúp chân mềm mại, nhẹ nhàng hơn.

Lớp học yoga của Yamuna bắt đầu với các bài tập đơn giản như cách di chuyển bàn chân, hoạt động các ngón chân, chuyển đổi trọng lượng cơ thể từ bóng tập và giày cao gót. Sau một vài phút khỏi động, người tập bắt đầu hướng về các công cụ, hai nửa hình cầu màu đen gồ ghề. Khi đặt bàn chân lên công cụ tập, bạn sẽ hiểu được trọng lượng thay đổi, tư thế và duy trì sự cân bằng ở mặt trong, giữa và bên ngoài bàn chân, ngón chân. Dù sẽ đau một chút nhưng khi tập xong, bạn sẽ cảm thấy bước đi của mình sẽ mềm mại và nhẹ nhàng hơn.

The Daily Beast - Nguồn Ngoisao.net
Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

Bài viết mới

Chẩn Đoán - Điều Trị Nhiễm Khuẩn Da Và Mô Mềm

11-04-2019 Hits:115 Hướng Dẫn Chẩn Đoán Và Điều Trị Các Bệnh Cơ Xương Khớp Bộ Y tế

- Phân loại theo Hiệp hội bệnh truyền nhiễm Hoa Kỳ (IDSA) gồm năm loại: Nhiễm trùng bề mặt Nhiễm trùng đơn giản: chốc, viêm quầng, viêm mô tế bào. Nhiễm trùng hoại tử. Nhiễm trùng liên quan đến vết cắn của thú vật. Nhiễm trùng liên quan đến phẫu thuật và suy giảm miễn dịch. 2.   NGUYÊN NHÂN Một số tác nhân gây bệnh theo cấu trúc da và mô mềm: Cấu trúc giải phẫu Loại nhiễm khuẩn Tác nhân gây bệnh Thượng bì Thuỷ đậu, sởi Varicella zoster virus, Measles virus   Lớp keratin   Nấm da Microsporum Epidermophyton Trichophyton   Biểu bì   Chốc, loét Strep pyogenes Staphylococus aureus Hạ bì Viêm quầng Strep pyogenes Nang lông Viêm nang lông, mụn nhọt Staphylococus aureus Tuyến bã Mụn trứng cá Propionibacterium...

Read more

MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP - CỘT SỐNG

ĐƯỢC PHÒNG KHÁM ĐIỀU TRỊ ĐAU (PK ĐA KHOA 589 HOÀNG HOA THÁM) ÁP DỤNG

Giá cả tại phòng khám

Cột sống

Phòng khám luôn cam kết chất lượng điều trị đặt lên hàng đầu với giá cả dịch vụ theo quy định của Bộ Y tế và UBND Tp Hà Nội.

Thông thường một liệu trình điều trị 10 ngày bao gồm 4-6 kỹ thuật điều trị (kéo giãn, châm cứu, điện xung, siêu âm, chườm thuốc, ...), mỗi ngày hết khoảng 250-300k, nếu đóng trước cả đợt 10 ngày sẽ được giảm ngay 10%.

Ngoài ra hiện tại Phòng khám đang triển khai Chương trình khuyến mại giảm ngay 20% và giảm tới 30% gói 10 lần điều trị cột sống.

NSƯT Anh Thái

Tôi thường xuyên bị đau lưng do thoái hóa cột sống, nhờ điều trị châm cứu, kéo giãn tại PK 589 Hoàng Hoa Thám mà bây giờ không còn đau nữa, cám ơn các bác sĩ và y tá.

Đỗ Ngọc Huyền

Mỗi lần đến phòng khám đa khoa 589 Hoàng Hoa Thám, mình được phục vụ rất chu đáo và không phải chờ đợi để được khám và kết quả lâu. Mình rất thích cách làm việc đó

Mai Khánh Chi

Mình bị thoát vị đĩa đệm, đã điều trị nhiều nơi không đỡ, bác sĩ bảo có thể mình phải đi mổ, mình rất hoang mang và lo sợ. Nhưng sau khi được các bác sĩ PKĐK 589 điều trị điện châm, kéo giãn, mình đã hết đau không cần phải mổ nữa.

Liesna

Mình là người Indonesia nhưng là khách “ruột” của phòng khám, mỗi khi thấy đau lưng là mình hay qua đó để được điều trị. Nói chung là ok lắm từ thái độ phục vụ tới cách làm việc của đội ngũ nhân viên ở đó

Các chuyên đề cột sống

Viết bình luận

Bác sĩ chuyên khoa tư vấn