Điều trị đau .com
  • Nơi cung cấp thông tin về Đau và Điều trị đau !
0124 589 8686

(ĐTĐ) - Yamuna Zake, người từng dành nhiều thời gian nghiên cứu về cách chữa lành vết thương và quản lý một trung tâm yoga tại New York (Mỹ), đã tìm ra giải pháp cho những nàng thích đi giày cao gót.
 

"Khi thời tiết đẹp, các cô gái sải bước trên phố với những đôi giày cao và bạn sẽ thấy các chuyển động cơ thể thật quyến rũ. Tôi có thể đi bộ cả cây số trên những đôi giày đế đỏ Christian Louboutin mà không lo đau chân. Vấn đề xảy ra với phụ nữ là họ phải ngừng đi giày khi bước vào tuổi 40 hay 50 vì đôi chân bị tổn thương. Tôi năm nay đã 59 tuổi nhưng vẫn thoải mái với các đôi giày cao".

Cũng giống như nhiều chị em phụ nữ khác, Yamura là một tín đồ thời trang và cô sẵn sàng chịu đựng mọi cơn đau để giữ cho mình nét phong cách, thời thượng. "Tôi muốn mình được mặc bất cứ thứ gì mình thích, ở bất cứ lúc nào. Tôi không muốn để cho cơ thể hay bác sĩ chỉ đạo rằng mình không được đi giày cao".

Có nhiều người cho rằng giày cao gót ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của chị em, trong khi Yamuna có suy nghĩ ngược lại.

Tuy thịnh hành và được yêu thích, không thể phủ nhận giày cao gót gây ra những ảnh hưởng cho người sử dụng. Chuyên gia Katy Bowmna cho rằng, giày cao tác động xấu tới cơ thể xấu không kém gì thuốc lá. Các chuyên gia khác tuyên bố, loại giày này làm gia tăng các bệnh như viêm khớp, tổn thương cơ bắp và dây thần kinh ở phụ nữ. Bệnh viện chỉnh hình Hoàng gia London thậm chí còn công bố một video X-quang chứng minh tác động của giày cao gót lên bàn chân và mắt cá chân.

Tuy nhiên, Yamuna giải thích: "Tôi có thể khẳng định giày cao gót không hề có ảnh hưởng xấu đến bạn như người ta nghĩ. Nếu bạn đến phòng tập để giảm eo, săn ngực hay mông, tại sao không có bài tập nào dành cho đôi chân? Đôi chân phải là bộ phận mạnh mẽ, linh hoạt nhất cơ thể, nó hỗ trợ và nâng đỡ các phần còn lại".

Bài tập với bóng hình cầu sẽ giúp chân mềm mại, nhẹ nhàng hơn.

Lớp học yoga của Yamuna bắt đầu với các bài tập đơn giản như cách di chuyển bàn chân, hoạt động các ngón chân, chuyển đổi trọng lượng cơ thể từ bóng tập và giày cao gót. Sau một vài phút khỏi động, người tập bắt đầu hướng về các công cụ, hai nửa hình cầu màu đen gồ ghề. Khi đặt bàn chân lên công cụ tập, bạn sẽ hiểu được trọng lượng thay đổi, tư thế và duy trì sự cân bằng ở mặt trong, giữa và bên ngoài bàn chân, ngón chân. Dù sẽ đau một chút nhưng khi tập xong, bạn sẽ cảm thấy bước đi của mình sẽ mềm mại và nhẹ nhàng hơn.

The Daily Beast - Nguồn Ngoisao.net

Bạn đánh giá: 0 / 5

Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

Được tài trợ

Bài viết mới

Một số vấn đề cơ bản về bệnh loãng xương

11-12-2017 Hits:269 Loãng xương DrBlack

Loãng xương là một chuyên ngành còn rất mới, ban đầu được cho là một bệnh thứ yếu. Song khi nghiên cứu sâu về Loãng xương cho thấy tỷ lệ lưu hành, tỷ lệ biến chứng gãy xương và tỷ lệ tử vong do biến chứng gãy xương ngày một tăng, đặc biệt là ở phụ nữ mãn kinh. Do vậy ngày nay Loãng xương đã trở thành một chuyên ngành nghiên cứu sâu về cấu trúc, chức năng và bệnh lý nguyên phát của xương.  Các khía cạnh được đề cập đến trong bài viết này bao gồm: 1. Chẩn đoán...

Read more

Viết bình luận