Điều trị đau .com
084 589 8686

 

(ĐTĐ) - Vài thói quen hàng ngày trong ăn uống, dùng vật dụng, làm việc...khiến bạn bị đau mà không biết vì sao?
 

Pho mát

Những người thích pho mát, cần lưu ý - thực phẩm yêu thích của bạn có thể là nguồn gốc của những cơn nhức đầu. Loại pho mát lâu năm như phô mai xanh, cheddar, parmesan, và swiss chứa nhiều Tyramine-được biết là hoạt chất gây nhức đầu.Hoạt chất này cũng tìm thấy trong một số loại thịt và đồ uống đã qua chế biến.

Giải pháp: Ghi chép các loại thực phẩm mà bạn dùng hàng ngày để tìm ra mối liên hệ giữa chúng với cơn nhức đầu, từ đó bạn sẽ biết loại thực phẩm nào cần tránh.

Những mùi mạnh

Các bác sĩ không chắc chắn về nguyên nhân, nhưng những mùi đậm đặc cũng là một tác nhân của chứng đau nửa đầu phổ biến. Điều này có thể bao gồm các mùi khó chịu như khói và sơn. Nhưng ngay cả mùi hương dễ chịu, bao gồm cả nước hoa và hoa tươi cũng có thể là một tác nhân.

Giải pháp: Xác định các mùi gây đau đầu của bạn và cố gắng tránh chúng.

Thức uống

Khi nói đến các thức uống thì rượu thuộc loại chúa tể gây đau. Vang đỏ, rượu uýt-ki, bia, sâm banh là thức uống thường gây chứng đau đầu như búa bổ.

Giải pháp: Hạn chế tửu lượng.

Bỏ bữa

Bỏ bữa làm cho lượng đường trong máu của bạn giảm xuống. Đối với môt số người, chuyện này có thể gây ra nhức đầu trước khi nhận ra rằng mình đang đói.

Giải pháp: ăn vặt các thực phẩm giàu dinh dưỡng trong ngày. Có thể chọn đồ ăn nhẹ có chứa đạm và ngũ cốc như bơ đậu phộng và bánh qui.

Mỏi mắt

Nhức đầu ở vùng trán giữa hai lông mày có thể là do mỏi mắt. Mỏi mắt có thể xảy ra khi thị lực bạn có vấn đề chưa được điều trị, chẳng hạn như cận thị, viễn thị hay loạn thị.

Giải pháp: khám mắt định kỳ để xem bạn có cần mang kính điều chỉnh. Nếu đã đeo kính, có thể là lúc bạn cần đổi kính khác.

Thay đổi thời tiết

Người ta đã biết từ lâu rằng những thay đổi về thời tiết có thể gây ra đau đầu. Đặc biệt, khi nhiệt độ tăng lên, một số người chắc rằng sẽ bị đau nửa đầu và các chứng nhức đầu nghiêm trọng khác.

Giải pháp: Vì chúng ta không điều khiển được thời tiết, chỉ cần lưu ý những loại thay đổi có thể gây đau đầu. Như vậy, bạn đã chuẩn bị sẵn sàng.

Hội chứng chiến binh cuối tuần

Bạn sẽ là một chiến binh cuối tuần nếu nguyên cả tuần thì ít vận động nhưng vắt kiệt sức cho các trò thể thao thể dục vào thứ bảy và chủ nhật. Sự bùng nổ đột ngột của các hoạt động này ép các cơ bắp chưa được chuẩn bị dễ tổn thương do căng cơ.

Giải pháp: Khởi động 5-10 phút đi bộ hoặc một bài tập nhẹ nhàng để cơ thể ấm lên. Trong suốt tuần,dành vài phút để tập luyện các cơ bắp mà chúng cần vận động trong các môn thể thao vào dịp cuối tuần của bạn.

Quan hệ tình dục

Đau đầu tình dục là chuyện không lạ. Quan hệ tình dục có thể làm tăng huyết áp và căng cơ ở đầu và cổ, gây ra đau đầu âm ỉ hay buốt từng cơn. Đàn ông thường bị hơn so với phụ nữ.

Giải pháp: Những cơn đau đầu này thường đáp ứng tốt với thuốc giảm đau. Nhưng cần kiểm tra lại với bác sĩ để chắc rằng chứng đau này không phải là triệu chứng của một bệnh nghiêm trọng hơn.

Căng thẳng

Căng thẳng góp phần vào một loạt các chứng đau nhức. Nhiều người bị căng các cơ lưng khi lo lắng và dẫn đến đau lưng kinh niên. Hầu hết các chứng đau đầu xuất phát từ căng thẳng. Và căng thẳng có thể đóng một vai trò trong việc nghiến răng dẫn đến đau hàm.

Giải pháp: Thực hành kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như thiền hoặc yoga.

Các trường hợp cần bác sĩ khám:

  • Đau ngực
  • Một nhức đầu dữ dội và / hoặc cứng cổ
  • Đau liên quan đến chấn thương
  • Đau đi kèm với yếu hoặc tê
  • Đau mãn tính cũng nên được bác sĩ thăm khám, nhất là khi nó gây cản trở công việc, sở thích hoặc ngủ.
Theo WebMD - Motthegioi.vn
Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

Bài viết mới

Chẩn Đoán - Điều Trị Nhiễm Khuẩn Da Và Mô Mềm

11-04-2019 Hits:77 Hướng Dẫn Chẩn Đoán Và Điều Trị Các Bệnh Cơ Xương Khớp Bộ Y tế

- Phân loại theo Hiệp hội bệnh truyền nhiễm Hoa Kỳ (IDSA) gồm năm loại: Nhiễm trùng bề mặt Nhiễm trùng đơn giản: chốc, viêm quầng, viêm mô tế bào. Nhiễm trùng hoại tử. Nhiễm trùng liên quan đến vết cắn của thú vật. Nhiễm trùng liên quan đến phẫu thuật và suy giảm miễn dịch. 2.   NGUYÊN NHÂN Một số tác nhân gây bệnh theo cấu trúc da và mô mềm: Cấu trúc giải phẫu Loại nhiễm khuẩn Tác nhân gây bệnh Thượng bì Thuỷ đậu, sởi Varicella zoster virus, Measles virus   Lớp keratin   Nấm da Microsporum Epidermophyton Trichophyton   Biểu bì   Chốc, loét Strep pyogenes Staphylococus aureus Hạ bì Viêm quầng Strep pyogenes Nang lông Viêm nang lông, mụn nhọt Staphylococus aureus Tuyến bã Mụn trứng cá Propionibacterium...

Read more

MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP - CỘT SỐNG

ĐƯỢC PHÒNG KHÁM ĐIỀU TRỊ ĐAU (PK ĐA KHOA 589 HOÀNG HOA THÁM) ÁP DỤNG

Giá cả tại phòng khám

Cột sống

Phòng khám luôn cam kết chất lượng điều trị đặt lên hàng đầu với giá cả dịch vụ theo quy định của Bộ Y tế và UBND Tp Hà Nội.

Thông thường một liệu trình điều trị 10 ngày bao gồm 4-6 kỹ thuật điều trị (kéo giãn, châm cứu, điện xung, siêu âm, chườm thuốc, ...), mỗi ngày hết khoảng 250-300k, nếu đóng trước cả đợt 10 ngày sẽ được giảm ngay 10%.

Ngoài ra hiện tại Phòng khám đang triển khai Chương trình khuyến mại giảm ngay 20% và giảm tới 30% gói 10 lần điều trị cột sống.

NSƯT Anh Thái

Tôi thường xuyên bị đau lưng do thoái hóa cột sống, nhờ điều trị châm cứu, kéo giãn tại PK 589 Hoàng Hoa Thám mà bây giờ không còn đau nữa, cám ơn các bác sĩ và y tá.

Đỗ Ngọc Huyền

Mỗi lần đến phòng khám đa khoa 589 Hoàng Hoa Thám, mình được phục vụ rất chu đáo và không phải chờ đợi để được khám và kết quả lâu. Mình rất thích cách làm việc đó

Mai Khánh Chi

Mình bị thoát vị đĩa đệm, đã điều trị nhiều nơi không đỡ, bác sĩ bảo có thể mình phải đi mổ, mình rất hoang mang và lo sợ. Nhưng sau khi được các bác sĩ PKĐK 589 điều trị điện châm, kéo giãn, mình đã hết đau không cần phải mổ nữa.

Liesna

Mình là người Indonesia nhưng là khách “ruột” của phòng khám, mỗi khi thấy đau lưng là mình hay qua đó để được điều trị. Nói chung là ok lắm từ thái độ phục vụ tới cách làm việc của đội ngũ nhân viên ở đó

Các chuyên đề cột sống

Viết bình luận

Bác sĩ chuyên khoa tư vấn