Điều trị đau .com
  • Nơi cung cấp thông tin về Đau và Điều trị đau !
0124 589 8686

(ĐTĐ) - Theo một nghiên cứu mới của Trung tâm Y tế Wake Forest Baptist, ngồi thiền không những giúp tâm trí trở nên khuây khỏa mà còn có tác dụng tốt với người bị bệnh đau nửa đầu.
 

"Căng thẳng là một yếu tố gây đau đầu phổ biến, và đã có nhiều nghiên cứu cho thấy những lợi ích chung của can thiệp tinh thần-cơ thể với bệnh đau nửa đầu. Tuy nhiên vẫn chưa có nghiên cứu nào đánh giá cụ thể lợi ích của việc ngồi thiền với chứng bệnh này," Rebecca Erwin Wells, bác sỹ, phó giáo sư khoa học thần kinh, tác giả chính của nghiên cứu cho biết.

Mục tiêu của nghiên cứu này là kiểm tra hiệu quả của việc ngồi thiền và tập yoga với những người mắc chứng đau nửa đầu. Một nhóm 19 người tham gia nghiên cứu được chia làm 2 nhóm, một nhóm gồm 10 người ngồi thiền, gọi là nhóm thí nghiệm; nhóm còn lại gồm 9 người dùng các phương pháp chăm sóc y tế để điều trị, gọi là nhóm kiểm soát.

Trong vòng 8 tuần, nhóm thí nghiệm sẽ báo cáo tình hình luyện tập hàng tuần, cũng như được hướng dẫn tự tập luyện 45 phút mỗi ngày ít nhất 5 ngày một tuần. Các nhà nghiên cứu sẽ dùng phương pháp khách quan để đánh giá ảnh hưởng của bệnh đau nửa đầu đến cuộc sống trước và sau khi tham gia nghiên cứu của những người thuộc nhóm thí nghiệm, cũng như tình trạng bệnh trong suốt quá trình nghiên cứu.

Kết quả cho thấy, nhóm thí nghiệm có nhiều tiến bộ trong việc chống lại bệnh đau nửa đầu hơn. Trung bình họ cảm thấy số lần đau đầu mỗi tháng giảm 1,4%, mức độ đau và thời gian đau cũng rút ngắn hơn.

"Những người ngồi thiền có thời gian đau đầu được rút ngắn và cảm giác cũng đỡ khó chịu hơn, cho thấy cơ thể chúng ta có khả năng kiểm soát chứng bệnh này.

Với khoảng 36 triệu người Mỹ bị chứng đau nửa đầu, nhu cầu điều trị không dùng thuốc là rất lớn, và các bác sỹ cũng như bệnh nhân cần biết rằng ngồi thiền là một phương pháp can thiệp an toàn và có hiệu quả nhằm đẩy lùi các ảnh hưởng của bệnh," bác sỹ Wells cho biết./.

Nguồn VIETNAM+

Bạn đánh giá: 0 / 5

Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

Được tài trợ

Bài viết mới

Dị dạng động tĩnh mạch não (Arteriovenous Malformations of the Brain) - BSNT

26-11-2017 Hits:84 Thông tin y học Bs Mai Trung Dũng

Dị dạng động tĩnh mạch não (AVM) là bất thường bẩm sinh mạch máu trong não, xuất hiện do quá trình phát triển bất thường của hệ thống mạch máu, tạo ra sự thông thương trực tiếp giữa các động mạch não với tĩnh mạch não. DỊ DẠNG THÔNG ĐỘNG TĨNH MẠCH NÃO (Arteriovenous Malformations of the Brain) Robert A. Solomon, M.D., and E. Sander Connolly, Jr., M.D. N Engl J Med 2017; 376:1859-1866May 11, 2017DOI: 10.1056/NEJMra1607407 Người dịch: TS. BS. Ngô Mạnh Hùng Phó Trưởng khoa Phẫu thuật Thần kinh 2, Trung tâm Phẫu thuật Thần kinh, Bệnh viện Việt Đức Dị dạng động tĩnh mạch...

Read more

Viết bình luận