Điều trị đau .com
084 589 8686

(ĐTĐ) - Dưa cải, trái cây khô hay cà phê... là những món hấp dẫn nhưng có chứa các thành phần có thể khiến bạn bị đau đầu hoặc đau nửa đầu.  


Cà phê

Cà phê buổi sáng có vẻ như vô hại nhưng nó cũng có thể khiến bạn đau đầu. "Cà phê có tác dụng kích thích, có thể gây ra căng thẳng và lo âu, dẫn đến căng cơ, gây đau đầu", Sue Eull - huấn luyện viên sức khỏe Mỹ nói. Ngoài ra cà phê cũng làm giảm lưu lượng máu não.

Cà phê thơm ngon nhưng có thể gây ra chứng đau đầu.

Cà phê thơm ngon nhưng có thể gây ra chứng đau đầu.

Thịt chứa nitrat

Ăn các món như xúc xích, thịt nguội, lạp xưởng… có thể khiến bạn đau đầu. Lý do chúng có chứa chất bảo quản thực phẩm được gọi là nitrat. Ngoài việc gây đau đầu, nitrat có thể khiến bạn có nguy cơ bị bệnh tim và bệnh tiểu đường.

Các món có chứa thành phần nhân tạo

Những món có thành phần nhân tạo dễ gây ra đau đầu.

Những món có thành phần nhân tạo dễ gây ra đau đầu.

"Các loại thực phẩm được chế biến với đường giả, hóa chất và chất bảo quản có xu hướng gây đau đầu ở hầu hết mọi người", Carina Sohaili - người sáng lập Trung tâm tư vấn sức khỏe và dinh dưỡng Vibrant Healthy Life ở California (Mỹ) nói.

Các món như ngũ cốc ăn sáng có đường và kem nhân tạo cũng có thể thể gây đau đầu.

Pho mát lâu ngày

Tránh các loại pho mát lâu ngày như provolone (pho mát Ý có mùi nhẹ và màu sáng), phô mai xanh, Cheddar (loại pho mát dày) và Brie (loại pho mát mềm của Pháp), do chúng chứa tyramine, một axit amin tự nhiên tích tụ trong các thực phẩm để lâu, có thể gây đau đầu.

Thức ăn thừa ở nhà hàng

Hãy suy nghĩ hai lần trước khi mang thức ăn thừa ở nhà hàng về nhà ăn. "Để không bị đau đầu hoặc đau nửa đầu, hãy chắc chắn là thực phẩm bạn định mang về càng tươi càng tốt", chuyên gia dinh dưỡng Deborah Orlick Levy nói. Lý do thức ăn được trữ trong thời gian càng lâu thì càng chứa nhiều tyramine - “thủ phạm” gây đau đầu.

Thực phẩm lên men, thực phẩm chứa sulfite

Các món như dưa cải, nước tương và những thực phẩm lên men khác có hương vị hấp dẫn, nhưng có chứa thành phần có thể gây đau đầu, trong khi rượu vang, nước ép nho đóng chai, trái cây khô, sirô bắp đường trái cây có chứa chất bảo quản sulfite tự nhiên - tác nhân gây đau đầu.

Mất nước cũng gây đau đầu, do đó bạn nên uống đủ lượng nước co thể cần.

Mất nước cũng gây đau đầu, do đó bạn nên uống đủ lượng nước co thể cần.

Ngoài ra còn có những lý do khác liên quan đến ăn uống có thể khiến bạn đau đầu, như ăn phải thức ăn có dùng thuốc trừ sâu (chẳng hạn các loại quả tươi như táo); thường xuyên bỏ bữa hoặc không uống đủ nước.

"Cơ thể bạn cần nước, và mất nước có thể gây đau đầu. Trung bình phụ nữ cần khoảng 8 ly nước mỗi ngày và nam giới cần khoảng 10 ly nước mỗi ngày", Eull khuyên.

Nguồn News.zing.vn
Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

Bài viết mới

Hướng dẫn điều trị loãng xương dành cho phụ nữ sau mãn kinh của Hiệp hội Nội tiết Hoa Kỳ ACP 2019

14-05-2019 Hits:134 Loãng xương BS Mai Trung Dũng

  Các chữ viết tắt: SERM = chất điều biến đặc hiệu thụ thể estrogen, HT = liệu pháp hormone Các khuyến nghị quan trọng trong Hướng dẫn được cập nhật bao gồm: Phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ gãy xương cao, đặc biệt phụ nữ mới bị gãy xương, nên được điều trị bằng thuốc vì lợi ích vượt trội nguy cơ. Nhóm bisphosphonate (alendronate, risedronate, zoledronic acid, ibandronate) được khuyến cáo khởi đầu điều trị. Nên đánh giá lại nguy cơ gãy xương sau 3-5 năm bắt đầu sử dụng nhóm bisphosphonate. Cân nhắc ngưng thuốc tạm thời ở bệnh...

Read more

MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP - CỘT SỐNG

ĐƯỢC PHÒNG KHÁM ĐIỀU TRỊ ĐAU (PK ĐA KHOA 589 HOÀNG HOA THÁM) ÁP DỤNG

Giá cả tại phòng khám

Cột sống

Phòng khám luôn cam kết chất lượng điều trị đặt lên hàng đầu với giá cả dịch vụ theo quy định của Bộ Y tế và UBND Tp Hà Nội.

Thông thường một liệu trình điều trị 10 ngày bao gồm 4-6 kỹ thuật điều trị (kéo giãn, châm cứu, điện xung, siêu âm, chườm thuốc, ...), mỗi ngày hết khoảng 250-300k, nếu đóng trước cả đợt 10 ngày sẽ được giảm ngay 10%.

Ngoài ra hiện tại Phòng khám đang triển khai Chương trình khuyến mại giảm ngay 20% và giảm tới 30% gói 10 lần điều trị cột sống.

NSƯT Anh Thái

Tôi thường xuyên bị đau lưng do thoái hóa cột sống, nhờ điều trị châm cứu, kéo giãn tại PK 589 Hoàng Hoa Thám mà bây giờ không còn đau nữa, cám ơn các bác sĩ và y tá.

Đỗ Ngọc Huyền

Mỗi lần đến phòng khám đa khoa 589 Hoàng Hoa Thám, mình được phục vụ rất chu đáo và không phải chờ đợi để được khám và kết quả lâu. Mình rất thích cách làm việc đó

Mai Khánh Chi

Mình bị thoát vị đĩa đệm, đã điều trị nhiều nơi không đỡ, bác sĩ bảo có thể mình phải đi mổ, mình rất hoang mang và lo sợ. Nhưng sau khi được các bác sĩ PKĐK 589 điều trị điện châm, kéo giãn, mình đã hết đau không cần phải mổ nữa.

Liesna

Mình là người Indonesia nhưng là khách “ruột” của phòng khám, mỗi khi thấy đau lưng là mình hay qua đó để được điều trị. Nói chung là ok lắm từ thái độ phục vụ tới cách làm việc của đội ngũ nhân viên ở đó

Các chuyên đề cột sống

Viết bình luận

Bác sĩ chuyên khoa tư vấn