Điều trị đau .com
  • Nơi cung cấp thông tin về Đau và Điều trị đau !
0124 589 8686

(ĐTĐ) - Đối với những cơn đau nhẹ, không mãn tính, bạn có thể tìm đến các loại ''thuốc giảm đau tự nhiên'' có sẵn trong gian bếp, với các công dụng chống co thắt, chống viêm và giảm đau... không thua kém gì thuốc viên.
 

Theo các chuyên gia sức khỏe, các loại thực phẩm sau đây giúp giảm đau an toàn và đầy bất ngờ nhờ vào công dụng ngăn chặn các tín hiệu đau, thư giãn cơ bắp hoặc làm dịu các dây thần kinh.

Đinh hương: Bạn bị đau răng? Hãy thử nhai một ít đinh hương vì nó có thể giúp giảm đau. Đinh hương cũng có tác dụng chống viêm nướu răng. Tác dụng giảm đau là nhờ hợp chất tự nhiên eugenol có trong đinh hương. Eugenol là chất gây mê tự nhiên.

Gừng: Bổ sung gừng trong chế độ ăn uống có thể giảm bớt cơn đau cơ bắp và giảm sưng khớp. Đó là nhờ hợp chất gingerol trong gừng. Theo các chuyên gia, nên thường bổ sung trong chế độ ăn uống 1 muỗng cà phê gừng khô hoặc 2 muỗng cà phê gừng tươi băm nhỏ.

Tỏi: Nhỏ 2 giọt dầu tỏi ấm vào lỗ tai bị đau, làm 2 lần mỗi ngày, trong vòng 5 ngày. Các hoạt chất trong tỏi như germanium, selenium và sulphur có thể tiêu diệt các loại vi khuẩn khác nhau để giảm viêm.

Muối: Súc họng bằng nước muối ấm là một cách rất hiệu quả để giảm cơn đau họng. Muối có tác dụng giảm bớt sưng do viêm nhiễm. Nên súc miệng bằng nước muối ấm nhiều lần trong ngày. Có thể thêm một ít tỏi nghiền vào nước muối để súc miệng.

Bạc hà: Giúp làm dịu thần kinh một cách tự nhiên. Tốt nhất là ngâm mình trong bồn nước ấm có hòa tan thêm 10 giọt bạc hà, sẽ giúp làm giảm cơn đau nhức cơ thể.

Dứa (thơm): Cơn đau dạ dày do rối loạn tiêu hóa như dư thừa a xít là vấn đề thường gặp. Dứa được xem là liệu pháp khắc phục tốt cho chứng rối loạn tiêu hóa. Các enzyme phân giải chất đạm có trong quả dứa có thể giúp tiêu hóa đúng cách.

Nghệ: Cơn đau khớp, đặc biệt là do viêm khớp, có thể thuyên giảm nhờ thêm bột nghệ vào chế độ ăn uống. Hoạt chất curcumin trong củ nghệ có tác dụng tiêu diệt cyclooxygenase 2, một loại enzyme kích thích sản sinh các loại hormone gây đau.

Ngoài ra, còn có dầu khuynh diệp là một loại dầu thiết yếu có thể giúp kiểm soát được cơn đau đầu. Nó có đặc tính giảm đau và chống viêm. Dầu khuynh diệp cũng có thể được sử dụng để giảm đau cơ bắp, bong gân và căng thẳng thần kinh.

Nguồn Thanhnien.com.vn 

Bạn đánh giá: 0 / 5

Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

Được tài trợ

Bài viết mới

Một số vấn đề cơ bản về bệnh loãng xương

11-12-2017 Hits:276 Loãng xương DrBlack

Loãng xương là một chuyên ngành còn rất mới, ban đầu được cho là một bệnh thứ yếu. Song khi nghiên cứu sâu về Loãng xương cho thấy tỷ lệ lưu hành, tỷ lệ biến chứng gãy xương và tỷ lệ tử vong do biến chứng gãy xương ngày một tăng, đặc biệt là ở phụ nữ mãn kinh. Do vậy ngày nay Loãng xương đã trở thành một chuyên ngành nghiên cứu sâu về cấu trúc, chức năng và bệnh lý nguyên phát của xương.  Các khía cạnh được đề cập đến trong bài viết này bao gồm: 1. Chẩn đoán...

Read more

Viết bình luận