Xin chào, Quý khách !
Tên đăng nhập Mật khẩu Ghi nhớ
Thảo luận về đau cơ, gân, dây chằng (Viêm cơ, đau xơ cơ, viêm gân ...)

CHỦ ĐỀ: Xử trí cơn đau do chuột rút

Xử trí cơn đau do chuột rút 21 04 2013 21:10 #257


  • Posts:159 Được cám ơn: 16
  • mrbean's Avatar
  • mrbean
  • Thiếu tá
  • Star Yellow 30
  • OFFLINE
  • Tín nhiệm: 3
Khi cơn chuột rút xảy ra, cơn đau khó chịu ập đến. Tuy nhiên, có những điều bạn có thể làm để giảm đau và đi lại được.

Chuot Rut


Hiệp hội Các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Mỹ đưa ra những gợi ý sau được đăng trên healthday.com: tạm dừng bất cứ hoạt động nào gây chuột rút; nhẹ nhàng và từ từ duỗi chân, giữ tư thế đó cho đến khi cơn chuột rút qua đi; nhẹ nhàng xoa bóp chỗ bị chuột rút; nếu các cơ bị căng, dùng nhiệt áp vào chỗ cơ bị căng; nếu cơ bắp vẫn còn đau, nên chườm đá.

Mai Duyên - Thanh Niên
    
Hãy yêu nhau đi khi rừng thay lá
Hãy yêu nhau đi dòng nước có trôi xa
Nước trôi qua tim đong đầy trí nhớ
Ngày mãi mong chờ ngày sẽ thiên thu
Hãy đăng nhập để trả lời chủ đề này.
Quản lý: dieutridaucom
Thời gian tải trang: 0.115 giây

Viết bình luận

Xem thêm

Bài mới Diễn đàn