Xin chào, Quý khách !
Tên đăng nhập Mật khẩu Ghi nhớ
Thông tin các kiến thức y học thường thức bổ ích và sự kiện y tế đang diễn ra trong đời sống.

CHỦ ĐỀ: GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VỚI BƯỞI

GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VỚI BƯỞI 02 10 2012 15:03 #127


  • Posts:23
  • getpt's Avatar
  • getpt
  • Trung úy
  • Star Gray 15
  • OFFLINE
  • Tín nhiệm: 0
Theo một số công trình nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ thì quả bưởi là loại trái cây giảm cân cực kỳ hiệu quả. Bưởi chứa carbohydrate tự nhiên và chứa nhiều vitamic C, chất xơ. Bưởi cũng chứa nhiều dưỡng chất cần thiết để giảm cân, ngoài ra ăn kiêng với bưởi giúp giảm hàm lượng insulin trong cơ thể. Không cần phải tốn nhiều tiền để mua các loại thuốc tan mỡ nữa, bạn đang sở hữu một liệu pháp giúp tan mỡ an toàn đấy thôi.

Theo báo The Times of India dẫn nguồn tin từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, uống ít nhất 3 ly bưởi ép mỗi ngày giúp đốt cháy calo. Đó là nhờ bưởi chứa các loại enzyme có tác dụng làm tan mỡ. Bưởi ngăn không cho đường cũng như tinh bột tích tụ trong cơ thể.

Giảm cân: Theo công bố của các nhà khoa học Mỹ trên tờ Telegraph số ra tháng 2/2004, người lớn dư cân ăn ngày 3 lần, mỗi lần nửa quả bưởi, liên tục trong 90 ngày sẽ giảm cân trung bình là 1.600g (người dư cân ăn cùng chế độ nhưng không có bưởi chỉ giảm được 220g), thậm chí có người giảm tới 4500g. Các nhà khoa học giải thích rằng: các enzym trong múi bưởi đã giúp cơ thể hấp thu đường; giảm lượng đường chuyển hóa thành mỡ dự trữ tạo nên béo phì (kiểm tra máu sau khi ăn bưởi thấy insulin tăng nhẹ, do đó nó điều hòa ngăn cản quá trình chuyển hóa gluco thành mỡ dự trữ).

Hạn chế các bệnh về hô hấp do béo phì: Các nhà khoa học Mỹ nghiên cứu khám phá rằng, với người hàng ngày dùng nước bưởi thì mắc bệnh đường hô hấp ít hơn. Nhất là khi mắc bệnh cảm cúm, cổ họng sưng đau, dùng một quả bưởi tươi sẽ tạo cảm giác thư thái tự nhiên. Điều này có liên quan đến thành phần dinh dưỡng phong phú của bưởi. Do vậy, người béo phì ăn nhiều bưởi, không chỉ giảm tỷ lệ phát sinh các bệnh đường hô hấp, hơn nữa còn tốt cho việc giảm béo bảo vệ sức khỏe.

Tuy nhiên, do bưởi chứa một lượng lớn vitamin C nên sau khi ăn bưởi xong chúng ta không nên vệ sinh răng miệng ngay vì điều này làm tổn hại rất nhiều đến men răng.
    
Hãy đăng nhập để trả lời chủ đề này.
Quản lý: dieutridaucom
Thời gian tải trang: 0.152 giây

Viết bình luận

Xem thêm

Bài mới Diễn đàn