Tag Archives: chế độ ăn

Viêm khớp, nên và không nên ăn gì?

(ĐTĐ) – Một chế độ ăn hợp lý chắc chắn sẽ giúp giảm viêm ở các khớp và giảm đau do viêm khớp Thực phẩm cải thiện bệnh viêm khớp Nên bổ sung táo vào thực đơn hàng ngày của bạn Bao gồm các loại hoa quả có chứa hàm lượng phần trăm vitamin C […]

Người bị bệnh khớp nên ăn nhiều rau quả tươi

(ĐTĐ) – Để giảm đau đớn, những người mắc bệnh khớp nên ăn nhiểu cà rốt, cà chua, bí đỏ, rau xanh….   Theo tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chế độ dinh dưỡng thích hợp tuy không thể chữa khỏi bệnh khớp nhưng sẽ giúp bệnh nhân giảm nhiều đau […]

Kẻ trộm calci

(ĐTĐ) – Trong cơ thể, calci góp phần tạo nên khung xương và tham gia vào một số quá trình chuyển hóa.   Cơ thể lấy calci từ thực phẩm, nhưng trong quá trình tiêu hóa, chuyển hóa, hấp thu, đôi khi calci lại bị “thủ tiêu” đi… “Kẻ trộm” đó là ai? Người dễ […]

Thực phẩm giúp nhanh liền xương

(ĐTĐ) – Khi không may bị gãy xương, cơ thể bạn cần nhiều canxi, magiê, kẽm, phốt pho, axít folic, vitamin B6, B12… để xương nhanh liền.     1. Can-xi và magiê Can-xi có nhiều trong sữa, cá hồi, quả hạnh nhân, vừng, cải bắp. Canxi cần kết hợp với magiê – chất quan […]

Ăn uống với người bị bệnh thấp khớp

(ĐTĐ) – Tôi bị bệnh thấp khớp đã 6 năm. Ngoài uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ thì chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến bệnh không? Rất mong được bác sĩ tư vấn giúp. (Trần Thị Tường – Nghệ An)   Trả lời: Đúng là chế độ dinh dưỡng thích hợp […]

Bị viêm khớp xương nên ăn súp lơ xanh

(ĐTĐ) – Bông cải xanh đã được các nhà khoa học ca ngợi là “siêu thực phẩm” của các khớp xương và có thể cứu chữa cho hàng triệu người bị viêm khớp.   Loại rau xanh này rất giàu các hợp chất sulforaphane và nghiên cứu ban đầu này có thể đóng vai trò […]

Lưu ý dinh dưỡng cho người bị đau nửa đầu

ĐTĐ – Đau nửa đầu là một loại bệnh thuộc thần kinh huyết quản mãn tính có khuynh hướng di truyền trong gia tộc. Các biểu hiện là thường đau theo chu kỳ, bộc phát, thường kèm theo cảm giác ghê tởm, buồn nôn. Dưới đây là những thực phẩm cần chú ý:   1. Socola […]

Thực đơn phòng chống viêm khớp

ĐTĐ – Viêm khớp là bệnh có biểu hiện các khớp bị sưng, đau và hạn chế hoạt động. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có nguyên nhân từ thức ăn: có những loại thức ăn làm cho bệnh tăng nặng và ngược lại cũng có nhiều loại thực phẩm giúp cho bệnh […]

Các loại thực phẩm phòng, chữa đau khớp

(ĐTĐ) – Có một số thực phẩm giúp cho phòng bệnh thoái hóa khớp nói riêng và tốt cho sức khỏe xương khớp nói chung.   Trong những ngày mùa đông giá rét hay khi mưa phùn gió bấc, nhiều người, nhất là người lớn tuổi thường hay than phiền về những cơn đau chân, […]

Những thực phẩm giúp xương chắc khỏe

(ĐTĐ) – Muốn có một bộ xương khỏe mạnh thì cơ thể phải cần đến ''song hùng'' calcium và vitamin D. Calcium giữ vai trò hỗ trợ xương, răng…, trong khi vitamin D có nhiệm vụ làm cho quá trình hấp thụ calcium đạt được hiệu quả cao hơn, đồng thời cũng đóng một vai […]