Tag Archives: xử lý chấn thương thể thao

Đau thắt lưng cơ năng do tập thể thao

(ĐTĐ) – Không ai chơi tennis mà không trải qua một lần bị đau lưng. Có nhiều nguyên nhân gây đau lưng như các tổn thương từ xương khớp cột sống, thoát vị đĩa đệm, rách cơ, bong gân dây chằng liên đốt sống…   Bài viết này chỉ đề cập đến chứng đau lưng […]

Chăm sóc vết thương tại nhà

(ĐTĐ) – Trong sinh hoạt hàng ngày chúng ta chẳng may bị va đập, hay ngã nên dễ bị các vết thương ngoài da. Việc chăm sóc và điều trị những vết thương nhẹ tại nhà là rất cần thiết.   Với các vết bầm tím trên da Đối với các sang chấn nhẹ vết […]

RICE – Phương pháp sơ cứu và điều trị cơ bản các chấn thương thể thao

(ĐTĐ) – Xin bác sĩ cho biết về phương pháp RICE trong sơ cứu và điều trị cơ bản các chấn thương thể thao? (Phạm Văn Toản – Hà Nội) Trả lời: RICE là biện pháp sơ cấp cứu trong các chấn thương do thể thao như bong gân, trật khớp, rách cơ v.v… Nếu […]

Tổn thương phần mềm có nên xoa bóp?

(ĐTĐ) – Tôi đi xe máy, không may bị ngã, tuy không gãy xương nhưng bị sái chân và đụng dập phần mềm. Chỉ một lúc sau, nơi cổ chân bị sái sưng to và đau. Người nói dùng rượu mật gấu để xoa bóp sẽ khỏi, người khuyên không nên xoa bóp ngay nếu […]

Sơ cứu chấn thương trong thể thao

(ĐTĐ) – Nếu phát hiện mình bị chấn thương hoặc có dấu hiệu đau, co cứng cơ, bầm tím, hãy giảm tập luyện và dừng hẳn nếu cần. Việc tiếp tục vận động chỉ làm chấn thương nặng thêm mà cũng không đưa đến thành tích như bạn mong muốn.   Hầu hết các đối […]

Thuốc thoa khi chơi thể thao bị chấn thương

(ĐTĐ) – Những chấn thương thể thao cấp tính nếu được điều trị đúng cách sẽ giúp tổn thương mau lành và hạn chế biến chứng, tránh cho người chơi thể thao chuyển từ “vận động viên” trở thành “cổ động viên”.   Anh H.T đến khám với cổ chân bên phải sưng to, da […]

Xử lý và ngăn chặn vết bầm

(ĐTĐ) – Những vết bầm tím thông thường có thể được điều trị dễ dàng tại nhà nếu bạn thực hiện sơ cứu đúng phương pháp.   Chấn thương thường gặp Té ngã khi đi xe máy, va vấp vào các vật dụng trong nhà hoặc va chạm khi chơi thể thao… có thể dễ […]

Sơ cứu chấn thương phần mềm

(ĐTĐ) – Khi phần mềm (gân, cơ, dây chằng) bị tổn thương do va chạm, té ngã, rất nhiều bệnh nhân tự xử lý sai phương pháp, dẫn đến việc làm vết thương trầm trọng hơn, thậm chí để lại di chứng tai hại về sau…   Đến thăm phòng khám của BS Phan Vương […]

Xử lý những chấn thương thông thường trong thể thao

(ĐTĐ) – Khi bị chấn thương phần mềm, bệnh nhân không được chườm nóng hay kéo, nắn trong 2 ngày đầu. Chườm nóng làm máu chảy nhiều hơn; kéo nắn làm tổn thương bị nặng thêm, thậm chí có thể gây đứt cơ hoàn toàn và bầm dập mô xung quanh. Kết quả là tổn […]