Điều trị đau .com
084 589 8686

(ĐTĐ) - Bạn đang bị đau nhói ở đầu? Bạn bị đau đầu thường xuyên? Bạn nên xoa bóp thái dương của mình và di chuyển ngón tay theo đường vòng tròn. Tăng thêm áp lực từ ngón tay lên thái dương, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
 

Bạn thường xuyên bị đau các bộ phận trên cơ thể như đau lưng, đau cổ, đau đầu... và liên tục phải uống thuốc giảm đau. Điều này rất không có lợi cho sức khỏe của bạn. Bạn hãy thử những cách cách giảm đau không cần dùng thuốc như dưới đây nhé.

Giảm đau ở thái dương

Bạn đang bị đau nhói ở đầu? Bạn bị đau đầu thường xuyên? Bạn nên xoa bóp thái dương của mình và di chuyển ngón tay theo đường vòng tròn. Tăng thêm áp lực từ ngón tay lên thái dương, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Giảm đau cổ

Đau cổ rất phổ biến với những người hay làm việc trước máy tính. Tất cả các hoạt động đều dẫn đến cổ. Nếu bạn bị đau cổ, hãy chà xát điểm giữa ngón cái và ngón trỏ. Hãy thử và cảm nhận cổ bạn sẽ giảm đau ngay tức thì.

Giảm đau lưng

Nếu bạn muốn giảm đau lưng, Hãy thử chà xát và nén một lực vào xương lớn dưới mắt cá chân của bạn. Nghe có vẻ kỳ cục, nhưng bạn có thể làm giảm đau lưng bằng cách này.

Giảm mỏi mắt

Bạn có mỏi mắt khi ngồi trước máy tính hoặc đọc sách trong thời gian dài không? Hãy thử xoa lên con mắt thứ ba của bạn. Theo các chuyên gia bấm huyệt, con mắt thứ ba của bạn là điểm ở đầu mũi và giữa lông mày của bạn. Xoa bóp ở vùng này sẽ giúp đỡ mỏi mắt.

Giảm đau bụng

Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu khi bị đau bụng. Đừng quá lo lắng. Để giảm đau bụng, bạn hãy thử cách sau để giải quyết ngay vấn đề. Hãy xoa lên vùng bên của bàn chân cách lòng bàn chân của bạn một ngón tay cái. Xoa bóp như thế này sẽ giúp bạn giải quyết cả chứng khó tiêu và các vấn đề về dạ dày.

Giảm chuột rút

Bạn hay bạn bè của bạn bị chuột rút? Chúng ta có thể chữa chuột rút bằng một bài động tác nhỏ. Đâu là điểm mà bạn cần tác động? Hãy nhấn vào giữa ngón chân cái và ngón chân thứ 2 của bạn, Khi bị chuột rút, hãy nhấn vào điểm này và kéo ngón chân của bạn trong vòng 1 phút. Bạn có thể cảm thấy khá hơn bằng cách nhấn vào điểm giữa ngón chân cái và bàn chân của bạn.

Giảm ợ nóng

Bạn có thể giảm ợ nóng bằng cách nhấn lên nếp gấp lớn nhất bên trong cổ tay của bạn, ngay dưới ngón út của bạn đó.

Bạn cũng có thể hạn chế chứng ợ nóng bằng những cách sau: Chia nhỏ các cữ ăn chính thành nhiều cữ nhỏ và ăn chậm, tránh mặc quần áo quá chật, nâng cao vai và đầu so với dạ dày khi nằm ngủ, tránh các chất tạo ra quá nhiều acid gây tình trạng nóng rát dạ dày như thức ăn cay, nhiều dầu mỡ, café, rượu, cà chua, socola...

Nguồn Suckhoedoisong.vn 
Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

Bài viết mới

Hướng dẫn điều trị loãng xương dành cho phụ nữ sau mãn kinh của Hiệp hội Nội tiết Hoa Kỳ ACP 2019

14-05-2019 Hits:120 Loãng xương BS Mai Trung Dũng

  Các chữ viết tắt: SERM = chất điều biến đặc hiệu thụ thể estrogen, HT = liệu pháp hormone Các khuyến nghị quan trọng trong Hướng dẫn được cập nhật bao gồm: Phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ gãy xương cao, đặc biệt phụ nữ mới bị gãy xương, nên được điều trị bằng thuốc vì lợi ích vượt trội nguy cơ. Nhóm bisphosphonate (alendronate, risedronate, zoledronic acid, ibandronate) được khuyến cáo khởi đầu điều trị. Nên đánh giá lại nguy cơ gãy xương sau 3-5 năm bắt đầu sử dụng nhóm bisphosphonate. Cân nhắc ngưng thuốc tạm thời ở bệnh...

Read more

MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP - CỘT SỐNG

ĐƯỢC PHÒNG KHÁM ĐIỀU TRỊ ĐAU (PK ĐA KHOA 589 HOÀNG HOA THÁM) ÁP DỤNG

Giá cả tại phòng khám

Cột sống

Phòng khám luôn cam kết chất lượng điều trị đặt lên hàng đầu với giá cả dịch vụ theo quy định của Bộ Y tế và UBND Tp Hà Nội.

Thông thường một liệu trình điều trị 10 ngày bao gồm 4-6 kỹ thuật điều trị (kéo giãn, châm cứu, điện xung, siêu âm, chườm thuốc, ...), mỗi ngày hết khoảng 250-300k, nếu đóng trước cả đợt 10 ngày sẽ được giảm ngay 10%.

Ngoài ra hiện tại Phòng khám đang triển khai Chương trình khuyến mại giảm ngay 20% và giảm tới 30% gói 10 lần điều trị cột sống.

NSƯT Anh Thái

Tôi thường xuyên bị đau lưng do thoái hóa cột sống, nhờ điều trị châm cứu, kéo giãn tại PK 589 Hoàng Hoa Thám mà bây giờ không còn đau nữa, cám ơn các bác sĩ và y tá.

Đỗ Ngọc Huyền

Mỗi lần đến phòng khám đa khoa 589 Hoàng Hoa Thám, mình được phục vụ rất chu đáo và không phải chờ đợi để được khám và kết quả lâu. Mình rất thích cách làm việc đó

Mai Khánh Chi

Mình bị thoát vị đĩa đệm, đã điều trị nhiều nơi không đỡ, bác sĩ bảo có thể mình phải đi mổ, mình rất hoang mang và lo sợ. Nhưng sau khi được các bác sĩ PKĐK 589 điều trị điện châm, kéo giãn, mình đã hết đau không cần phải mổ nữa.

Liesna

Mình là người Indonesia nhưng là khách “ruột” của phòng khám, mỗi khi thấy đau lưng là mình hay qua đó để được điều trị. Nói chung là ok lắm từ thái độ phục vụ tới cách làm việc của đội ngũ nhân viên ở đó

Các chuyên đề cột sống

Viết bình luận

Bác sĩ chuyên khoa tư vấn