Tag Archives: xoa bóp

Massage coi chừng gây bệnh

(ĐTĐ) – Massage là quá trình xoa bóp giúp máu lưu thông tốt, cơ thể thư giãn, tăng cường sức khỏe, sảng khoái tinh thần. Tuy nhiên, BS Hồ Hoài Nam, Trưởng khoa Phẫu thuật thẩm mỹ – Bệnh viện Saigon ITO cho biết, đôi khi massage lại gây ra những tác dụng ngoại ý […]

Điều trị bằng xoa bóp và vận động

1. Tác dụng sinh lý của xoa bóp và vận động. 1.1. Đối với hệ thần kinh. – Xoa bóp và vận động tác động trực tiếp lên các thụ cảm thể thần kinh dày đặc ở dưới da tạo ra các phản xạ thần kinh đáp ứng từ đó gây nên tác dụng điều […]

Đừng xoa bóp khi bị đau khớp

(ĐTĐ) – Nhiều người sai lầm khi thấy đau khớp là xoa bóp. Điều đó chẳng những không làm giảm cơn đau mà còn làm cho các khớp… đau thêm.   >> Giảm đau khớp mà không dùng thuốc (kỳ 1) Xoa bóp làm hỏng khớp Thạc sĩ Võ Tường Kha, Trưởng khoa Đông y, […]

Xoa bóp chữa đau thắt lưng

(ĐTĐ) – Đông y gọi đau lưng là “yêu thống”, là một trong những chứng thuộc phạm vi chứng tý. Nguyên nhân là do phong hàn thấp xâm nhập vào hệ cân cơ kinh lạc gây bế tắc vận hành kinh khí gây đau; hoặc do lao động quá sức, sai tư thế mất thăng […]

Tự xoa bóp sẽ giảm nhẹ được cảm giác đau đớn

(ĐTĐ) – Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh phát hiện tự mình xoa bóp chỗ đau có thể thay đổi cảm giác của đại não đối với cơ thể, qua đó giúp giảm nhẹ sự đau đớn.   Nhóm các nhà khoa học đứng đầu là giáo sư Patrick Hegede thuộc Đại học […]

Xoa huyệt đạo chữa cảm mạo, nhức đầu

(ĐTĐ) – Những người bị các chứng nhức đầu do căng thẳng tâm lý, suy nhược thần kinh… cũng có thể tự thực hiện phương pháp chữa bệnh đông y này.   Khi sức đề kháng của cơ thể suy yếu, phong hàn xâm nhập, dễ gây nên cảm mạo. Cảm mạo xâm phạm vào […]

Điều trị bằng xoa bóp và bấm huyệt

Tác dụng sinh lý của xoa bóp và vận động. Đối với hệ thần kinh. Điều trị Xoa bóp bấm huyệt – Xoa bóp và vận động tác động trực tiếp lên các thụ cảm thể thần kinh dày đặc ở dưới da tạo ra các phản xạ thần kinh đáp ứng từ đó gây […]

Phòng khám Điều trị Đau – Châm cứu và Phục hồi chức năng

Các mặt bệnh Khám và điều trị các bệnh lý: – Đau cổ vai, đau lưng hông, đau thần kinh tọa do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm; – Đau khớp do thoái hóa khớp; – Liệt nửa mặt, liệt nửa người do đột quỵ… – Di chứng sau chấn thương. …và một […]

Xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy do tư thế

(ĐTĐ) – Xin giới thiệu một phương pháp xoa bóp điều trị đau vai gáy do tư thế đơn giản, ai cũng có thể thực hiện được mà kết quả lại rất tốt.  Đau vai gáy do tư thế là một hội chứng thường gặp ở những người làm việc phải ngồi lâu như: nhân viên văn […]

Phương pháp day bấm huyệt chữa đau đầu

(ĐTĐ) – Đau đầu y học cổ truyền gọi là đầu thống. Do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, nhưng không ngoài ngoại nhân do ngoại tà (phong, hàn, thử, thấp, táo, hỏa) hoặc nội nhân (do thất tình gây ra).   Nếu đau đầu do phong hàn gây ra thường có biểu hiện: […]

Phương pháp giảm đau do loãng xương không cần thuốc

(ĐTĐ) – Mặc dù uống thuốc giảm đau có tác dụng cắt đứt các cơn đau liên quan đến loãng xương, tuy nhiên đó không phải là giải pháp tốt. Theo Dummies, một số phương pháp sau có thể giúp giảm đau tại chỗ.   Nóng/lạnh. Áp khăn nóng hoặc chườm nước đá vào chỗ […]

Xoa bóp, kéo đẩy chữa cơn đau do thoát vị đĩa đệm

(ĐTĐ) – Thoát vị đĩa đệm ép vào rễ thần kinh hoặc tuỷ sống, gây nên hàng loạt triệu chứng như đau lưng, đau dây thần kinh tọa, rối loạn cảm giác nông và sâu ở chân hoặc tay…  Trong điều trị bảo tồn, việc xoa bóp, kéo đẩy đóng vai trò quan trọng.   […]

Chữa đau vai gáy do tư thế bằng xoa bóp

(ĐTĐ) – Đau vai gáy do tư thế thường gặp ở những người lao động mà công việc bắt buộc phải cúi đầu liên tục như thợ thêu, thợ may, làm việc với máy vi tính, học sinh, tài xế lái xe… hay những nghề buộc phải ưỡn cổ quá mức như thợ mỏ, thợ […]

Giảm đau trong thời kỳ kinh nguyệt bằng xoa bóp

(ĐTĐ) – Tìm hiểu cách giúp giảm đau trong thời kỳ kinh nguyệt với phương pháp massage chữa đau rất hiệu quả.   Bước 1: Tự làm cho mình cảm thấy thoải mái Những kỹ thuật này đều mang lại hiệu quả, nhưng sẽ hiệu quả hơn nếu tâm trạng của bạn thấy bình tĩnh […]

Động tác đơn giản mà hiệu quả phòng trị đau cột sống cổ

(ĐTĐ) – Đau cổ vai gáy là biểu hiện của nhiều chứng bệnh khác nhau như: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai đôi, hẹp khe liên kết… Sau đây là một vài động tác đơn giản mà bạn có thể áp dụng làm giảm chứng bệnh này.   Động tác đơn giản […]

Các thủ thuật xoa bóp chữa đau thắt lưng

(ĐTĐ) – Đau thắt lưng một bên hay hai bên cột sống là một chứng bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, bệnh chủ yếu bắt nguồn từ các tư thế sai trong sinh hoạt, lao động hoặc chơi thể thao, làm vùng cột sống thắt lưng cũng như những nhóm cơ chống đỡ làm […]

Xoa bóp và bấm huyệt trị đau cổ vai

(ĐTĐ) – Đau cổ, gáy là bệnh hay gặp trên lâm sàng, bệnh liên quan đến bệnh lý đốt sống cổ . Bệnh thường gặp ở người già và tuổi trung niên. Thời gian gần đây gặp cả ở người trẻ, nhất là khối văn phòng do làm việc nhiều với máy tính trong phòng […]

Liệt nửa người sau khi đi mát xa

(ĐTĐ) – Sau một lần mát xa cổ đặc biệt đau đớn, Lin, một nhân viên ngân hàng 40 tuổi ở Singapore đã bị đột quỵ và liệt nửa người. Theo ông Lin, bác sĩ của ông ngờ rằng việc dùng sức mạnh quá mức khi mát xa đã gây vỡ một mạch máu và […]

Các thủ thuật tác động lên cơ giúp xoa bóp

(ĐTĐ) – Khi cơ thể mỏi mệt, các khớp gối, tay, chân đau nhức, bạn hãy vận dụng các động tác sau giúp xoa bóp, vận động cơ thể. Day Dùng gốc bàn tay, mô ngón tay út, mô ngón tay cái hoặc ngón tay cái ấn xuống da thịt của người bệnh và di […]

Xoa bóp, bấm huyệt phòng và trị bệnh

(ĐTĐ) – Theo BS CKII Huỳnh Tấn Vũ – giảng viên Khoa Y học cổ truyền ĐH Y Dược TP.HCM, xoa bóp là một phương pháp phòng và chữa bệnh. Khi xoa bóp, bàn tay, ngón tay tác động lên da, thịt, gân, khớp của người bệnh, giúp chữa một số bệnh cấp tính cũng […]

Chấn thương vì massage

(ĐTĐ) – Giẫm chân lên lưng, bẻ cổ… là những động tác có thể gây chấn thương cột sống, dẫn đến tử vong. Tuy nhiên, nhiều cơ sở massage hay những người tẩm quất dạo vẫn “vô tư” áp dụng.   Theo TS.BS Nguyễn Thị Phương Chi, Trưởng khoa Châm cứu dưỡng sinh, Bệnh biện Y […]

Xoa bóp, vận động phòng trị đau cổ gáy

(ĐTĐ) – Đau cổ vai gáy là biểu hiện của nhiều chứng bệnh khác nhau như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai đôi, hẹp khe liên kết… Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc sống. Xin giới thiệu phương pháp xoa bóp vận […]

Xoa bóp có hiệu quả như liều thuốc giảm đau

(ĐTĐ) – Các nhà khoa học ở Cannada đã khám phá ra rằng xoa bóp có khả năng giảm đau cơ, giảm viêm ở cấp độ phân tử không thua gì tác dụng của thuốc giảm đau.   Theo Reuters, để tiến hành nghiên cứu, các nhà khoa học đã mời những tình nguyện viên […]

Điều trị đau vai gáy bằng xoa bóp bấm huyệt

(ĐTĐ) – Đau vai gáy là một bệnh hay gặp trong lâm sàng, gây đau nhức khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe và công tác của người bệnh. Bệnh xảy ra tức thời sau khi ngủ dậy hoặc quay cúi cổ đột ngột, khi gặp lạnh, sau khi gánh vác nặng hoặc tư thế […]

Hậu quả massage sai kỹ thuật

(ĐTĐ) – Tôi bị đau lưng nhiều năm nay nên muốn đến các trung tâm massage để chăm sóc sức khỏe. Nhưng tôi nghe nói massage cũng có thể gây biến chứng nếu làm sai động tác. Bác sĩ tư vấn giúp tôi, trường hợp nào không nên đi massage và nếu massage không đúng […]

Xoa bóp chữa đau đốt sống cổ

(ĐTĐ) – Đau đốt sống cổ do sự thay đổi của xương sống cổ như gai đốt sống cổ dài ra, hẹp đĩa đệm, thoát vị, tổ chức phần sụn có bệnh như lao vôi hóa hợp lại thành các bệnh của xương cổ.   Bệnh thường gặp ở người già và tuổi trung niên. […]

Day bấm huyệt trị viêm khớp khuỷu

(ĐTĐ) – Viêm khớp khuỷu là bệnh thường gặp ở các vận động viên quần vợt, bóng bàn, bóng chuyền, của các thợ mộc, thợ hàn, thợ rèn… do nghề nghiệp họ thường lặp đi lặp lại các động tác xoay cánh tay trong thời gian dài; co duỗi khớp khuỷu tay, cổ tay và […]

Xoa bóp bấm huyệt bổ trợ châm cứu

(ĐTĐ) – Châm cứu là phương pháp chữa bệnh dùng kim châm vào các huyệt sau đó kích thích bằng xung điện (điện châm) để khí huyết lưu thông.   Theo ThS, BS. Hồ Thị Lan Thái và ThS, BS. Vũ Thu Giang – Khoa Thăm dò chức năng Bệnh viện Châm cứu Trung ương, […]

Tự chữa nhức đầu bằng cách day bấm huyệt

(ĐTĐ) – Y học cổ truyền gọi đau đầu là đầu thống. Đau đầu có nhiều nguyên nhân, có thể do stress, do cảm mạo, uống nhiều rượu bia… Trong đông y có thể day, bấm huyệt chữa một số loại đau đầu thông thông thường.   Huyệt vị cần tác động để chữa đau […]

Massage: Coi chừng uổng mạng!

(ĐTĐ) – Tẩm quất, massage vốn được nhiều người coi là cách thư giãn, giảm mệt mỏi rất hữu hiệu nhưng thực hiện không đúng cách sẽ dẫn đến những biến chứng rất nguy hiểm, thậm chí tử vong.   Có thể nói việc day bấm các huyệt vị hay thực hiện các động tác […]

Xoa bóp chữa đau vai gáy do tư thế

(ĐTĐ) – Đau vai gáy do tư thế là một hội chứng thường gặp ở những người làm việc phải ngồi lâu như: nhân viên văn phòng, học sinh, tài xế lái xe, công nhân may mặc hoặc nằm ngủ kê gối cao… Sau đây là phương pháp xoa bóp chữa đau vai gáy rất […]

Xoa bóp chữa chứng đau bụng kinh

(ĐTĐ) – Đông y gọi đau bụng kinh là thống kinh, một bệnh lý phụ khoa thường gặp. Biểu hiện chủ yếu là trước, trong hoặc sau khi hành kinh xuất hiện tình trạng đau bụng dưới ở các mức độ khác nhau, thậm chí đau không chịu nổi, nằm ngồi không yên, không thể […]

Bấm huyệt chữa đau khớp gối

(ĐTĐ) – Đau khớp gối ở đây chỉ bệnh thoái hoá khớp xương từ độ tuổi trung niên về sau. Người bệnh cảm thấy tê nhức, mức cử động không còn linh hoạt, đặc biệt là buổi sáng ngủ dậy hoặc ngồi lâu, đứng lâu thì càng tê nhức trầm trọng. Nếu có hoạt động […]

Xoa bóp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối

(ĐTĐ) – Đau khớp gối do thoái hóa là bệnh thường gặp nhất là ở người cao tuổi. Từ 30 tuổi trở đi, khớp gối đã bắt đầu thoái hóa. Lúc đầu, biểu hiện chủ yếu của bệnh là mỏi khớp, vận động khó khăn, dần dần xuất hiện cảm giác đau, đặc biệt là […]