Tag Archives: vitamin b

Vitamin nhóm B

1. Vitamin B1: – Vitamin B1 (thiamin) là một vitamin tan trong nước, có nhiều trong men bia, cám, đậu tương…không ổn định với độ ẩm và ánh sáng. Hấp thu ở ruột non qua cơ chế vận chuyển tích cực. – Cơ chế tác dụng: Vitamin B1 dưới dạng thiamin là phân tử hữu […]

Cách dùng vitamin nhóm B hợp lý

(ĐTĐ) – Là nhóm vitamin đóng vai trò rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất của các tế bào song nếu không biết dùng đúng cách, vitamin nhóm B cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.   Tất cả các loại vitamin nhóm B gồm B1, B2, B3, B5, […]