Tag Archives: vitamin B12

Vitamin B12 quan trọng như thế nào?

(ĐTĐ) – Năm 1948, Rickes đã phân lập từ gan lợn một chất kết tinh màu đỏ đặt tên là vitamin B12, sau đó 4 giải Nobel đã được trao tặng cho những công trình nghiên cứu có liên quan đến vitamin B12.   Ngày nay, người ta biết rằng vitamin B12 chỉ có trong […]

Thận trọng khi dùng thuốc bổ

(ĐTĐ) – Thuốc bổ là tên gọi chung cho các thuốc mà thành phần của nó thường là các vitamin, chất khoáng, acid amin (hợp chất đơn giản do chuyển hóa chất đạm tạo thành)…   Các thuốc này có tác dụng làm trẻ hóa tế bào, tăng cường khả năng biến đổi thức ăn […]

Cách dùng vitamin nhóm B hợp lý

(ĐTĐ) – Là nhóm vitamin đóng vai trò rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất của các tế bào song nếu không biết dùng đúng cách, vitamin nhóm B cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.   Tất cả các loại vitamin nhóm B gồm B1, B2, B3, B5, […]

Vitamin nhóm B

1. Vitamin B1: – Vitamin B1 (thiamin) là một vitamin tan trong nước, có nhiều trong men bia, cám, đậu tương…không ổn định với độ ẩm và ánh sáng. Hấp thu ở ruột non qua cơ chế vận chuyển tích cực. – Cơ chế tác dụng: Vitamin B1 dưới dạng thiamin là phân tử hữu […]

Vitamin B12 giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ

(ĐTĐ) – Dùng vitamin B12 và axit folic có thể làm giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ và các vấn đề về nhận thức, nghiên cứu mới đăng tải trên Tạp chí Thần kinh học của Mỹ cho thấy.  Các nhà khoa học Đại học Wageningen, Hà Lan tiến hành nghiên cứu 2.919 người […]