Tag Archives: chuột rút

Chuột rút do đâu?

(ĐTĐ) – Chuột rút hay vọp bẻ là hiện tượng co thắt cơ đột ngột, ngoài ý muốn, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho sự cử động khó khăn. Chuột rút có thể xảy ra ở bất cứ bắp thịt nào, nhưng thường gặp ở bắp thịt của cẳng chân, bắp […]

Chuột rút – chứng bệnh gây khó chịu

(ĐTĐ) – Chứng chuột rút hay ở miền Nam còn gọi là vọp bẻ là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Tuy mọi bắp thịt đều có thể bị chuột rút nhưng bệnh hay xảy […]

Chuột rút: nguyên nhân và đề phòng

(ĐTĐ) – Chuột rút là hiện tượng co mạnh một cách đột ngột và thụ động của một cơ hoặc nhóm cơ, gây đau và khó chịu. Nhiều người từng bị chuột rút nhưng thường không quan tâm, vì thời gian xảy ra ngắn và cũng không nguy hiểm. Thực tế cho thấy chuột rút […]

Phòng ngừa chuột rút

(ĐTĐ) – Chuột rút (vọp bẻ) là hiện tượng thường gặp khi cơ bắp bị căng quá mức. Có nhiều nguyên nhân gây chuột rút như vận động cơ bắp quá sức, cơ thể bị mất nước, thiếu kali, canxi hay magiê… Tuy không gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng chuột rút làm […]

Xử lý khi bị căng cơ

(ĐTĐ) – Căng cơ là tình trạng các thớ cơ căng giãn hơn bình thường, vượt quá giới hạn chịu đựng của cơ, thường xảy ra khi mang vác vật nặng sai tư thế. Căng cơ thường thấy ở những nơi có các vận động xoay tròn hoặc uốn cong như ở vùng thắt lưng, […]

Magiê và chứng chuột rút

(ĐTĐ) – Magiê (Mg) cùng với canxi (Ca) và photpho (P) là những thành phần chính cấu tạo nên xương của cơ thể. Trong cơ thể chúng ta trung bình có khoảng 25g Mg, nhưng lượng Mg ở trong xương chiếm đến 60%. Ngoài ra, Mg còn có những vai trò quan trọng sau đây […]

Chuột rút khi mang thai

(ĐTĐ) – Co cứng cơ hay chuột rút (vọp bẻ) là biểu hiện thường gặp khi mang thai. Tình trạng này có thể xảy ra trong mọi thời điểm của thai kỳ, nhưng thường gặp vào các tháng cuối.   Đây là tình trạng cơ bắp bị co cứng đột ngột và tự phát trong […]

Những xử lý khi bị chuột rút

(ĐTĐ) – Chuột rút là tình trạng co cứng các bắp cơ cấp tính, liên tục và ngoài ý muốn chủ quan, gây nên các cơn đau dữ dội, mất khả năng cử động, có thể xảy ra ban ngày cũng như ban đêm và cả khi đi lại làm việc. Thời gian bị co […]

Chuột rút có thể gây… đại nạn?

(ĐTĐ) – Chững chuột rút (vọp bẻ) là một cảm giác gây đau nhói do co rút cơ một cách đột ngột, liên tục ngoài ý muốn của con người. Chuột rút có thể xảy ra bất cứ lúc nào và bất cứ loại cơ nào của cơ thể. Chuột rút nói chung không ảnh […]

Hay bị chuột rút ban đêm có thể suy tĩnh mạch

(ĐTĐ) – Chứng chuột rút (vọp bẻ) thường hay gặp trong cuộc sống hàng ngày và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nó xảy ra nhiều hơn ở những người trung niên và cao tuổi. Những người thường hay bị chuột rút ban đêm cần để phòng do chứng suy tĩnh […]

Mẹo chống chuột rút hiệu quả

(ĐTĐ) – Chuột rút, hay còn gọi là vọp bẻ, là cảm giác đau gây ra bởi sự co rút, thường là co cơ. Nó có thể do lạnh hay hoạt động quá sức. Việc sức khỏe giảm sút hoặc bị ngộ độc cũng có thể gây ra chuột rút, đặc biệt ở dạ dày. […]

Xử lý sứa đốt, chuột rút khi tắm biển mùa hè

(ĐTĐ) – Khi đi tắm biển nhiều người sợ nhất 2 điều là bị sứa đốt và bị chuột rút khi đang bơi lội. Sau đây là một số phương pháp giúp bạn cách xử lý khi vô tình gặp phải những vấn đề trên. Khi bị sứa đốt Các vết châm, cắn do một […]

Chứng chuột rút – Dấu hiệu nhiều bệnh

(ĐTĐ) – Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Tuy mọi bắp thịt đều có thể bị chuột rút, nhưng bệnh hay xảy ra ở cẳng chân, đùi, bàn tay, bàn chân và […]

Chuột rút về đêm, cơn đau đáng sợ

(ĐTĐ) – Ban ngày đi bơi hay vận động các môn thể thao khác bị chuột rút đã đành, nửa đêm, nửa hôm nghỉ ngơi lại bị chuột rút.     Thực tế, đây không phải là một hiện tượng bình thường vì có thể là bị suy hệ thống tĩnh mạch ở chân. Chuột […]

Xoa bóp, bấm huyệt phòng trị chuột rút

(ĐTĐ) – Chuột rút hay vọp bẻ là tình trạng co cơ quá mức gây cảm giác đau đớn bởi sự co rút của các nhóm cơ chủ yếu là ở bắp chân.   Có nhiều nguyên nhân gây ra chuột rút do làm việc, hoạt động quá sức (bơi lội, thể thao, gánh vác…), […]

“Chuột rút” nên dùng thuốc gì?

(ĐTĐ) – Có nhiều nguyên nhân gây ra chuột rút (vọp bẻ) và cách khắc phục theo từng nguyên nhân:   Do thiếu calcium, magnesium và kalium: Nguyên nhân này thường gặp ở người có thai và cho con bú hay ở trẻ trưởng thành (do trong khẩu phần ăn không đủ chất). Với nguyên […]

“Chuột” rút dễ phòng

(ĐTĐ) – “Chuột” rút hay vọp bẻ là cảm giác đau gây ra bởi sự co rút, thường là co cơ do lạnh hay hoạt động quá sức. Việc sức khỏe giảm sút hoặc bị ngộ độc cũng có thể gây ra “chuột” rút, đặc biệt ở dạ dày.   Thường thì có hai nguyên […]

Những rắc rối phổ biến ở chân

(ĐTĐ) – Chân là bộ phận gánh vác những nhiệm vụ khá nặng nề: giúp cơ thể di chuyển và đứng vững trên mặt đất, gánh đỡ trọng lượng của toàn bộ cơ thể. Nhưng, thay vì được đối xử xứng đáng với giá trị sử dụng, chúng ta lại ít quan tâm đến sức […]