Điều trị đau .com
  • Nơi cung cấp thông tin về Đau và Điều trị đau !
0124 589 8686

(ĐTĐ) - Bệnh gút (gout) là một dạng bệnh nghiêm trọng, thường ảnh hưởng đến các ngón chân cái. Tuy nhiên, nó cũng có thể xuất hiện trong đầu gối, cổ tay, vai, mắt cá chân hoặc ngón tay.
 

Bệnh gút gây đau đớn và cơn đau có thể kéo dài một tuần hoặc lâu hơn. Sau đây là một số bước giúp giảm các cơn đau gút được trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia:

Uống đủ nước và vận động phù hợp có lợi cho sức khỏe

Uống đủ nước và vận động phù hợp có lợi cho sức khỏe

Uống nước: Nước giúp hệ thống thận của cơ thể xử lý axít uric. Uống nước đủ cho cơ thể trong ngày cũng giúp các khớp xương làm việc tốt hơn và giữ cho chúng khỏe mạnh. Nước giúp chất hoạt dịch của cơ thể làm việc hiệu quả hơn. Hạn chế hết mức đồ uống có ga vì chúng có thể khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Ăn nhiều trái cây và rau quả: Thực phẩm chứa nhiều cholesterol có xu hướng gây ra viêm sưng và lượng đường bất thường trong máu. Có chế độ ăn giàu chất xơ và thấp carbohydrate có thể giúp ngừa cơn đau gút.

Tập thể dục nhẹ nhàng: Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp ngăn chặn các cơn đau gút. Tuy nhiên, hãy vận động ở mức vừa phải vì tập thể dục quá sức gây mệt, từ đó có thể gây tổn hại khớp xương và thực sự gây ra một cơn đau gút khác.

Uống nước quả anh đào ép: Một số nghiên cứu cho thấy nước anh đào ép có đặc tính giảm a xít uric và do đó, đây nên là một phần trong thức uống hằng ngày của bệnh nhân gút. Điều này là do quả anh đào giúp hòa tan các tinh thể axít ở các khớp, từ đó giúp cơ thể loại bỏ axít uric. Các loại trái cây và rau quả khác trợ giúp trong điều trị cơn gút là dâu tây, nho đỏ, chuối, bông cải xanh, cần tây và cải bó xôi.

Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C: Thực phẩm giàu vitamin C có chứa bioflavonoids (vốn có trong nhiều loại trái cây) giúp ngừa cơn gút. Nếu cơn gút xảy ra và gây đau đớn nhiều, hãy bổ sung vitamin C mỗi 4 giờ/lần cho khoảng 3-4 ngày để giảm đau ngay lập tức. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng một số loại thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.

Nguồn Thanhnien.com.vn

Bạn đánh giá: 0 / 5

Ngôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lựcNgôi sao không hiệu lực
 

Được tài trợ

Bài viết mới

Một số vấn đề cơ bản về bệnh loãng xương

11-12-2017 Hits:254 Loãng xương DrBlack

Loãng xương là một chuyên ngành còn rất mới, ban đầu được cho là một bệnh thứ yếu. Song khi nghiên cứu sâu về Loãng xương cho thấy tỷ lệ lưu hành, tỷ lệ biến chứng gãy xương và tỷ lệ tử vong do biến chứng gãy xương ngày một tăng, đặc biệt là ở phụ nữ mãn kinh. Do vậy ngày nay Loãng xương đã trở thành một chuyên ngành nghiên cứu sâu về cấu trúc, chức năng và bệnh lý nguyên phát của xương.  Các khía cạnh được đề cập đến trong bài viết này bao gồm: 1. Chẩn đoán...

Read more

Viết bình luận