Chuyên mục: Cột sống

Chuyện ”yêu” suy giảm vì bệnh đau lưng

(ĐTĐ) – Khoảng 45% đàn ông phải chịu bệnh đau lưng cho biết thêm, mức độ căng thẳng tinh thần của họ có khuynh hướng gia tăng trong khi 30% số này thừa nhận, đời sống tình dục của họ có chiều hướng xấu hơn.   Chuyên gia tâm lý tình dục người Mỹ Lauren […]

Bí quyết giúp giảm đau lưng, nhức xương sau khi sinh

(ĐTĐ) – Đau lưng và cơ xương nhức mỏi là một triệu chứng khá phổ biến của nhiều chị em sau sinh, vì cơ thể lúc này phải trải qua nhiều sự thay đổi trong suốt thời gian mang thai và những nỗ lực để sinh nở thành công.   Thời kỳ mang thai, tử […]

Nghiện nhắn tin dễ đau cổ vai

(ĐTĐ) – Điện thoại di động là nguồn gốc của một căn bệnh thời đại mới: bệnh đau cổ mà người Anh gọi là ”text-neck”. Bất cứ ai nghiện nhắn tin đều trải nghiệm ít nhiều cảm giác này do sai tư thế đầu khi sử dụng điện thoại.   Điều đáng lo là ”text-neck” […]

Cải thiện đau cổ vai với liệu pháp vỗ huyệt đại chùy

(ĐTĐ) – Đau mỏi vùng vai, cổ, vai lưng là các bệnh rất hay gặp ở người trung tuổi. Có nhiều biện pháp dưỡng sinh để phòng và hỗ trị điều trị bệnh, tuy nhiên động tác vỗ huyệt đại chùy cũng khá hiệu quả. Xác định huyệt đại chùy: Đứng thẳng lưng, đầu hơi […]

Chữa đau lưng với 10 cách đơn giản

(ĐTĐ) – Thêm một số gia vị khi nấu, bỏ thuốc lá, cải thiện tư thế đứng – ngồi là những cách dễ dàng giúp bạn tránh đau lưng.   Theo Mirror, đau lưng là bệnh phổ biến thứ hai, sau đau đầu. Một vài cách đơn giản dưới đây có thể giúp cuộc sống […]

Ai dễ bị chèn ép đốt sống cổ?

(ĐTĐ) – Tủy sống cổ có thể bị chèn ép do các loại bệnh lý khác nhau gây tổn thương tủy sống mạn tính. Bệnh gây tê các ngón tay, mất các cử động khéo léo của bàn và ngón tay, nặng hơn là liệt vận động tứ chi, rối loạn tiểu tiện, đại tiện…ảnh […]

Phương pháp điều trị hội chứng cổ – vai – cánh tay

(ĐTĐ) – Hội chứng cổ – vai – cánh tay là một nhóm các triệu chứng lâm sàng liên quan đến các bệnh lý cột sống cổ, thường kèm theo các rối loạn chức năng rễ, dây thần kinh cổ hoặc tủy cổ. Biểu hiện lâm sàng thường gặp là đau vùng cổ, vai và […]

Phụ nữ mãn kinh dễ bị trượt đốt sống

(ĐTĐ) – Trượt đốt sống là bệnh lý cột sống thường gặp, xảy ra chủ yếu ở vùng cột sống thắt lưng – cùng và do nhiều nguyên nhân khác nhau như bẩm sinh, thoái hóa, chấn thương, bệnh lý… trong đó nguyên nhân thường gặp nhất là trượt đốt sống do hở eo và […]

Ứng phó với đau vai gáy như thế nào?

(ĐTĐ) – Trong các chứng bệnh liên quan đến cột sống cổ, chứng bệnh đau vai gáy (còn gọi là hội chứng cổ vai cánh tay) là bệnh khó chịu nhất. Tự nhiên buổi sáng tỉnh dậy thấy cổ đau nhức không thể ”cựa quậy” được…   Bệnh đau vai gáy là gì? Bệnh đau […]

Vì sao gai cột sống khó… sống?

(ĐTĐ) – Gai cột sống hiện là căn bệnh phổ biến. Đây là nguyên nhân gây đau lưng, tê chân, mỏi cơ chi dưới, giới hạn vận động khi cần cúi gập… vì dây thần kinh tọa bị chèn ép.   Tình trạng này càng dễ thấy ở người ngồi nhiều giờ căng thẳng lại […]

Hội chứng chèn ép tủy sống hay gặp trong ung thư

(ĐTĐ) – Hội chứng chèn ép tủy sống là một tai biến thường gặp trong ung thư, gây đau đớn và có thể gây mất chức năng thần kinh không phục hồi được.   Khi có tổn thương nguyên phát di căn đến cột sống gây chèn ép tủy sẽ gây ra hội chứng này. […]

Ðau khung chậu mạn tính ở phụ nữ – Bệnh gì?

(ĐTĐ) – Có nhiều phụ nữ thường gặp những cơn đau mạn tính, dai dẳng vùng tiểu khung mà không rõ bệnh gì. Đây là triệu chứng của nhiều căn bệnh khác nhau nên phải hết sức chú ý phát hiện và xử trí kịp thời.   Biểu hiện như thế nào? Những cơn đau […]

Những biện pháp phòng tránh đau lưng

    (ĐTĐ) –  Lưng là phần dưới của thân mình gồm có 5 đốt xương sống, các gân, dây chằng, cơ bắp để giữ lưng ngay thẳng. Các đốt xương này chịu đựng sức nặng của phần trên của thân mình cho nên chúng rất dễ tổn thương, gây ra các cơn đau khó […]

Thoát vị đĩa đệm – nhận biết và cách trị

(ĐTĐ) – Bệnh thoát vị đĩa đệm, hay còn gọi là ”đau thần kinh tọa” là tình trạng đĩa đệm chèn ép vào rễ thần kinh, thường gặp ở cột sống cổ và lưng gây ra tình trạng đau hay tê tay và chân. Thoát vị đĩa đệm nếu không được chẩn đoán sớm và […]

Bệnh gai cột sống: Ăn nhiều canxi có ảnh hưởng?

(ĐTĐ) – Gai cột sống là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn hay dây chằng quanh khớp. Nguy cơ mắc bệnh này tăng theo độ tuổi và nam bị nhiều hơn nữ.   Nguyên nhân gây bệnh gai cột sống và cách điều trị Viêm khớp cột sống […]

Thoát vị đĩa đệm điều trị có khó?

(ĐTĐ) – Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một bệnh lý thần kinh thường gặp, chiếm khoảng 45 – 60% số trường hợp nằm điều trị nội trú tại các khoa thần kinh. Bệnh thường được điều trị với các phương pháp chữa trị khác nhau và phần lớn không được điều […]

Một số động tác phòng trị đau cột sống cổ

(ĐTĐ) – Đau cổ vai gáy là biểu hiện của nhiều chứng bệnh khác nhau như: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai đôi, hẹp khe liên kết… Tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc sống. Xin giới thiệu phương pháp xoa ví vận […]

Đau lưng vì để ví tiền ở túi quần sau

(ĐTĐ) – Để ví tiền ở túi quần sau là thói quen của rất nhiều nam giới. Chưa kể ví ngày càng có xu hướng dày thêm vì các loại giấy tờ, thẻ ngân hàng và cả danh thiếp. Thế nhưng ít ai quan tâm rằng đây chính là nguyên nhân gây ra các cơn […]

Đừng hủy hoại lưng con bằng chiếc cặp nặng

(ĐTĐ) – Đeo cặp không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây đau lưng. Vì thế phụ huynh không nên cho trẻ đeo cặp nặng hơn 15% cơ thể, cho bé đeo ba lô (thay vì túi chéo lưng) sẽ giúp cân bằng hai vai.   Bà Lim Wan Ning, nhà vật lý […]

Đau đầu, chóng mặt: do hội chứng cổ – đầu

(ĐTĐ) – Đau đầu, chóng mặt, đôi khi cả rối loạn nghe, nhìn, nuốt, lại có chung một căn nguyên: hội chứng cổ – đầu. Hội chứng này có nguồn gốc từ cột sống cổ nhưng lại biểu hiện đa dạng khiến người bệnh thường phải đến khám tại nhiều chuyên khoa mới phát hiện […]

Những điều cần tránh khi gai đốt sống cổ

(ĐTĐ) – Mọi người không ít thì nhiều đều gặp khó chịu với chứng cứng cổ, gai đốt sống cổ mà không biết, một vài thói quen hàng ngày tưởng như không liên quan cũng có thể dẫn đến căn bệnh này.   Tâm trạng thường xuyên lo lắng: Nghiên cứu cho biết, những người […]

7 cách giảm đau lưng hiệu quả

(ĐTĐ) – Hiện nay đau lưng là căn bệnh thường gặp ở mọi đối tượng. Hãy thử làm theo 7 cách tự nhiên sau đây để giảm đau hiệu quả.   1. Tránh xa các trò chơi game Một nghiên cứu thực hiện trên 30.000 người trưởng thành cho thấy những người thường xuyên bị […]

”Mách nhỏ” để mẹ bầu hạn chế cơn đau hông

(ĐTĐ) – Những cơn đau hông buốt và nhói xuất hiện thường xuyên, liên tục ở các mẹ bầu tăng cân quá mức, mẹ bầu mang song thai, đa thai, mẹ bầu hay vận động nặng…   Mẹ bầu phải đối phó với những cơn đau hồn đến thường xuyên, khi thai nhi phát triển […]

Tập Yoga tại nơi làm việc giúp giảm đau lưng

(ĐTĐ) – Tập Yoga tại nơi làm việc là một phương pháp hiệu quả, thuận tiện và thiết thực để duy trì sức khỏe của người lao động.   Một nghiên cứu mới từ Vương quốc Anh cho thấy, tập yoga tại nơi làm việc có thể làm giảm mức độ căng thẳng và đau […]

5 thế yoga chữa đau thắt lưng

(ĐTĐ) – Yoga có thể giúp cơ thể điều chỉnh cân đối nhờ một số bài tập tập trung vào cột sống và tăng cường hỗ trợ cho lưng.   Dưới đây là chùm bài tập đơn giản gồm 5 thế yoga sẽ giúp bạn giảm nhẹ những cơn đau ở lưng dưới. Thế trái […]

Đau lưng: Bệnh của mọi lứa tuổi

(ĐTĐ) – Trong cuộc đời, không ít thì nhiều, người nào cũng có lần đau lưng, đau cột sống. Nhưng gìn giữ lưng khỏe mạnh cũng không hẳn quá khó.   1. Tự biết. Cách tốt nhất để chăm sóc sống lưng và ngăn ngừa đau lưng là hiểu rõ nó vận hành thế nào. […]

Mới sinh xong, lưng đau quá!

(ĐTĐ) – Sau khi sinh, bạn có thể thở phào? Chưa đâu! Vẫn còn một số khó khăn. Chăm con thì mệt. Những cơn trầm cảm như kẻ thù giấu mặt. Và đặc biệt là những cơn đau lưng dữ dội. Đây cũng là điều dễ hiểu bởi trong suốt chín tháng mang thai, cơ […]

Triệu chứng thoái hóa cột sống cổ

(ĐTĐ) – Thoái hóa cột sống cổ là bệnh thường xuất hiện ở người đã qua tuổi trung niên (40-50 tuổi); yếu tố nguy cơ là làm việc ở tư thế cúi, cử động nhiều ở vùng đầu cổ, cường độ lao động cao. Những người dễ bị thoái hóa đốt sống cổ thường gặp […]

4 động tác tập cho lưng dẻo dai

(ĐTĐ) – Nếu không chăm sóc tốt cho lưng và cột sống thì sự phát triển của toàn bộ cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Các bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp tăng cường sự chắc khỏe và duy trì sự dẻo dai của lưng, đem lại cho bạn […]

Thoái hóa cột sống thắt lưng: Nguyên nhân và hậu quả

(ĐTĐ) – Thoái hóa cột sống thắt lưng không gây chết người, nhưng có tính chất dai dẳng gây cho bệnh nhân cảm giác đau đớn khó chịu, người bệnh bị hạn chế vận động vùng thắt lưng…   Những biểu hiện của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng: Phần lớn bệnh thoái hóa […]

Phát hiện sớm bệnh cong vẹo cột sống ở trẻ em

(ĐTĐ) – Cong vẹo cột sống mức nhẹ thường ít gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu không được điều trị sớm, cong vẹo cột sống có thể tiến triển nặng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống sau này. Đây cũng là một trong những […]

Đau thắt lưng mạn tính

(ĐTĐ) – Trong dạng đau nhức thì đau thắt lưng mạn tính (chronic low back pain) là dạng phổ biến hơn cả. Có đến 28% số người trưởng thành ở Mỹ ít nhiều bị chứng này hành hạ, một tỉ lệ quá nhiều. Về phương pháp điều trị để chấm dứt hay giảm bệnh này, […]

Những cách đơn giản “xử lý” cơn đau lưng

(ĐTĐ) – Một số biện pháp tự nhiên sau đây sẽ giúp bạn tránh hoặc hạn chế tối đa nguy cơ đau lưng có thể xảy ra.   Nhiều chị em tuy còn trẻ nhưng đã phàn nàn rằng mình rất hay bị đau lưng. Mặc dù phàn nàn như vậy nhưng hầu hết chị […]

Cách trị đau lưng ở người cao tuổi

(ĐTĐ) – Người cao tuổi hay bị đau lưng. Một số còn trẻ cũng mắc triệu chứng này, chúng ta cần biết nguyên nhân mới có cách chữa đúng và dứt điểm.   Ta biết, người có tư thế đứng thẳng: cột sống là cái trụ chính cùng với các khối cơ ở lưng giữ […]

Tập 10 phút mỗi ngày cho bụng phẳng, lưng hết đau

(ĐTĐ) – Không có thời gian để đến các phòng tập, bạn vẫn có thể dành vài phút tập luyện ở nhà để có vòng eo săn chắc, đồng thời lại đánh bay cơn đau lưng, đau hông.   Các bài tập hỗ trơ cơ, khớp như chơi golf, bơi lội hoặc chạy có thể […]

Hội chứng đuôi ngựa và những hậu quả

(ĐTĐ) – Hội chứng đuôi ngựa là một cấp cứu ngoại thần kinh phức tạp. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh nhân sẽ liệt vận động kèm rối loạn cảm giác, dinh dưỡng ở một hoặc hai chân và vùng sinh dục hậu môn, rối loạn cơ tròn bàng quang. […]

Đau lưng dễ phòng ngừa

(ĐTĐ) – Nếu không lưu ý tránh những tư thế làm việc, động tác sinh hoạt không đúng thì sẽ dễ gây hại cho cột sống và đau ở thắt lưng.   Đau lưng là biểu hiện bệnh lý mà ai cũng có thể gặp. Bệnh tuy không nguy hiểm nhưng làm ảnh hưởng nhiều […]

Đau thắt lưng hông, đề phòng ung thư thận!

(ĐTĐ – Đau vùng thắt lưng lệch sang một bên là một trong những triệu chứng điển hình nhất của căn bệnh ung thư thận ở người lớn.   Hay gặp ở tuổi trên dưới 50 Báo cáo của các bác sĩ tại hội thảo ung thư hằng năm, do Bệnh viện Ung Bướu và […]

Một số liệu pháp giảm đau lưng

(ĐTĐ) – Có nhiều người nghĩ các loại thuốc giảm đau hoặc phẫu thuật là những cách tốt nhất để điều trị đau lưng mãn tính. Tuy nhiên, có một số cách tự nhiên mà chúng ta có thể thực hiện để giảm đau hiệu quả.    Vỏ cây liễu Vỏ của cây liễu trắng […]

Giới trẻ đau lưng vì ngồi quá lâu trước màn hình

(ĐTĐ) – Một cuộc nghiên cứu tại Anh cho thấy 1/3 số người trong độ tuổi từ 16 – 24 bị đau lưng do thói quen ngồi nhiều giờ trước tivi hoặc màn hình máy tính, theo Daily Mail.   Công ty Nghiên cứu Mintel (Anh) tiến hành một cuộc nghiên cứu về tình trạng […]